49式武当太极剑分解动作口诀第一节：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。05．右左平带：收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，弓步斜后带。06分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提分脚。07．叉步反撩：落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（反撩剑方向东南）。08．马步云抱：转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱（东南西北斜方向的马步）。09．丁步截剑：收脚下截剑。10．翻身崩剑：扣脚翻身崩剑。11．弓步下刺：翻身提腿，落脚弓步下刺（东偏南30度）。12．独立上刺：上步分手，再上步提腿上刺（走的是折线，由东南转东北约30度）。第二节：13．仆步穿剑：退步（西南退步）提剑，仆步穿剑压剑指。14．蹬脚前刺：重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑方向西偏北30度。15．跳步平刺：落脚送剑，跳步平刺（弓步和刺剑方向均为西偏北）。16．转身平刺：坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺（正北方向）。17．穿剑行步：拉剑穿剑，摆剑行步四步（走一半圆形）。
1
f18．行步扣剑：剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑（扣剑时背向起势方向。17、18两动共九步，走一个圆形：也可以减至七步，或增加到11步）。
19．弓步下刺：上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺东北方向。第三节：20．腾空跳刺：转身虚步分剑，垫步腾空跳，转身。21．马步藏剑：腾空跳落地，马步藏剑（半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致，均为正西）。22．回身反刺：上步，扣脚，转身，撤步探刺反手。23．虚步崩剑：坐腿虚步上崩。24．独立上刺：撤步，转身，分手，提膝，独立上刺。25．撤步云斩：退步云剑，弓步云斩。26．仰身架剑：坐腿横剑，仰身上架，挥臂前摆合于胸前，成弓步。第四节：27．转身回抽：坐腿转身平抽剑，转身点剑，坐腿下抽剑，虚步前指（东偏南30度）。28．并步平刺：提脚摆手，并步刺剑。29．行步撩剑：右脚斜后撤一步，举剑上绕后绕，收回左脚，弧线向前向左
行步撩剑1、2、3、4（丁步撩），5绕剑、6、7、8（丁步撩）。30．仰身撩剑：上步抬腿，仰身前撩（正东）。31．盖步按剑：落脚绕剑，盖步按剑。32．跳步下刺：转身举剑，腕花撤步，转身举剑，跳步弓步下刺。
2
f第五节：33．歇步压剑：座腿转腰摆剑，上步转身r