第1次课
简化太极拳24式太极拳
教学内容1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习简化太极拳第一组：第一至三式动作。
教学重点：野马分鬃教学难点：上下肢协调配合安全提示：避免膝关节关节损伤
教学目标
1、通过介绍太极拳的概况，使学生了解并体会我国民族传统文化的博大精深，从而激发民族主义精神。2、使学生基本掌握简化太极拳的基本功法和第一至三式动作。3、培养武德的风范、尊师重道，学会师生、同学之间习武的礼仪规范。
教学过程设计
时
内容安排与步骤
组织教法与要求
间
f开始部分：
组织：如（图一）所示，学生成二列横队集合
5
一、课堂常规
×××××××××
分
1、体育委员集合整队2、师生问好
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20
▲（图一）
分
3、宣布本次课内容及要求
（X代表学生，▲代表老师）
4、安排见习生
要求：
二、课的导入
1．集合迅速、整齐、安静
简要介绍所要学习的太极拳课程的教学内容、
2．上课着装要求运动服装与运动鞋
特点、练习方法与基本要求
准备部分：
组织：如（图二）所示：学生成两路纵队慢跑，教师口令、手势指挥
一、慢跑：约200M
要点：上课前教师与两个排头学生沟通练习方法及
路线标志点；练习前向全体学生说明及提出要求
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▲
（图二）
要求：
队伍整齐，速度适中；左右转时成900角；在队伍
裂队慢跑时，两路相对应的同学要用眼的余光观察
对方，以使整个队伍和谐统一
二、徒手操：（48拍）
1）肩关节绕环2）扩胸运动3）体转运动4髋关节活动
5正压腿运动6）侧压腿运动7）膝关节绕环8）腕踝关节运动9）全身运动
组织：如（图三）所示，四列横队成体操队形散开教法：教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习
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▲
（图三）
要求：1动作舒展，用力适度
2充分活动各部位关节以避免运动损伤
f基本部分：
一、简化太极拳的产生和结构特点
组织：如（图四）所示，学生成二列横队集合
简化太极拳是1956年国家体委组织专家，从传统
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杨式太极拳简化编排而来，姿势中正平稳，动作舒缓，
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幅度开阔，运动绵绵不断，行云流水。
▲
（图四）
二、介绍太极拳运动的概况
要求：认真听讲，了解其来源及其特点。
1、运动特点：松静自然、意气相随、圆活合顺、
松紧适度、延绵舒缓。
2、作用：强身健体、陶冶性情、文化教育、爱国
精神教育。
组织：如（图五）所示，四列横队成体操队形散开
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三、学习太r