化。第三章健身锻炼的目标体系主要内容：第一节健身锻炼的动因一、健身锻炼的过程2学时2学时
f二、不参加健身锻炼的动因分析三、参加健身锻炼的动因分析四、坚持健身锻炼的动因分析五、退出健身锻炼的动因分析第二节健身锻炼的目标体系一、健身锻炼的目标体系二、健身锻炼的个体需求分析三、社会对个体健身的需求分析第三节健身目标的制订一、健身目标的种类二、制订健身锻炼目标的原则和要求教学要求：基本了解掌握所学知识。其它教学环节：本课程在平时学习的过程当中，结合每一节所学习的内容，要求认真的完成课堂中要学习的知识目标，课后对课堂中的内容进行消化。第四章健身锻炼的原理主要内容：第一节健身锻炼的运动学原理一、健身锻炼的运动学原理二、动作技能的形成过程第二节健身锻炼的生物学原理一、生物适应原理与机制二、超量恢复原理与机制三、用进废退理论第三节健身锻炼的心理学原理一、心理学学说及机制二、生理生化因素的影响第四节健身锻炼的行为学原理一、健身锻炼的行为学原理二、机制第五节健身锻炼的社会学原理一、健身锻炼是个体社会化的需要二、健身锻炼是社会对人的需要教学要求：基本了解掌握所学基知识。其它教学环节：本课程在平时学习的过程当中，结合每一节所学习的内容，要求认真的完成课堂中要学习的知识目标，课后对课堂中的内容进行消化。2学时
f第五章健身锻炼的障碍与参与者分析主要内容：第一节健身锻炼的障碍一、主观方面二、客观方面三、健身锻炼的其他障碍
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第二节健身锻炼参与者的分组与其主要的健康问题一、社会发展与健身锻炼参与者的人数二、健身锻炼参与者分组标准三、不同人群的主要体质健康问题教学要求：基本了解掌握所学知识。其它教学环节：本课程在平时学习的过程当中，结合每一节所学习的内容，要求认真的完成课堂中要学习的知识目标，课后对课堂中的内容进行消化。第六章健身锻炼的流程和计划主要内容：第一节健身锻炼的流程一、流程的概念二、健身锻炼流程及流程图第二节健身锻炼的计划一、健身锻炼计划的作用和意义二、制订健身锻炼计划的依据三、健身锻炼计划的内容四、实施健身锻炼计划的关键因素五、健身锻炼计划的格式与范例教学要求：基本了解掌握所学知识。其它教学环节：本课程在平时学习的过程当中，结合每一节所学习的内容，要求认真的完成课堂中要学习的知识目标，课后对课堂中的内容进行消化。第七章健身锻炼的评r