升级。
方法三：主动弥合法。争执结束后，要尽快重归于好，防止“冷战”。尤其是占了优势的一方，不要“得理不饶人”，而是更要主动和对方抱歉。如果你经常与他人发生争执或冲突则很可能是你的认知模式、性格等方面存在一定程度的偏差，则应引起注意并找心理医生寻求帮助。
8、如果你总觉得周围人都在敌视你，怎么办？
一般人都有一个相对友好值得信任的人际关系圈，因而普遍性的敌意不大可能产生。从而也就是说，你感觉到周围人都在敌视你，极大可能并不是客观原因引起的，而是由于你自己的主观原因，具体点说是因为你自己疑心太重，防范心理太强，因而经常错误归因引起的。这是一种投射效应，即是你先对别人持有一种不友好的态度，于是你自觉不自觉地把别人的所有举动都向不友好的方向去解释，从而感觉到是别人对你不友好。所以改变这种状况的根本途径不在于改变别人或环境，而恰恰在于改变你自己。
方法一：心理分析法。找心理医生或自己进行一下心理分析，看自己是不是存在习惯于将人向不好的方面想，或心里有不安全感，或者比较自卑等心理特点，然后有意识地矫正或改善。〔参看“自我意识发展”一章。〕
方法二：投降法。即对自己暗示说“我投降了，你们想怎么伤害我就怎么伤害我吧”，从而放松对别人的防范心理，你会发现其实自己并不会受到什么实质性的伤害，进而就会慢慢觉得周围的人其实对你并无敌意。
9、当你为别人不喜欢你而烦恼时，怎么办？
谁都希望周围所有的人都喜欢自己。但是，现实是你不可能完美〔任何人都一样〕，而且每个人的评价尺度也都不一样，因此，想让所有人都喜欢你是不可能的。你被一些人讨厌正如你被另一些人喜爱一样，都是正常的。在认识到这一点的前提下，当别人不喜欢你时，你可以具体问题具体分析。
方法一：道德反思法。主要是反思自己的行为是否违背了道德礼仪标准，如果觉察别人不喜欢自己是因此而引起，则要注意改正，只要改正就能赢得别人的喜爱。
方法二：征求意见法。主动和不喜欢自己的人沟通，消除误解。
f方法三：“由他去”法。如果发现别人不喜欢你并非由于你的原因，而且对方对于你来说也并非特别重要，那你就任由他去吧。
10、如果你与人交往时总觉得自己不善言谈，怎么办？
人际交往的基本形式是交谈，善于与人交谈才能加深相互了解，交流思想，沟通感情，发展友谊。不善言谈有技术原因也有心理原因。因此要具体问题具体分析：
方法一：信口开河法。很多人不善言谈其实是心里自卑、焦虑，或r