地抵制甲型H1N1流感在我国各地的蔓延，并继续好好地生活工作。
如果我们不勤洗手，病菌因手传播了病菌，我们的生命很容易遭到甲型H1N1的祸殃了。如果我们不戴口罩出入医院，破坏力极强的病菌也不知不觉爬到你的身体上。如果我们不多运动，我们身上的免疫力就难以提高。如果我们不喝些预防甲型H1N1的抗流感茶，我们又怎能坚定竖起强硬的抗病信心。以上都说明了我们要认知健康常识、珍惜生命的重要性，这些方面我们都不能马虎，它关乎着一个人的生命、一个国家的命运。
健康常识是每个人出生后必定要认知的，它伴随我们一生。只有我们认真地去按照健康常识去做，我们才有健壮的身体。珍惜生命的前提就是要拥有健康身体，生命一个人一生才有一次，我们如果不好好认知健康常识，又怎能珍惜生命呢？健康常识不只是一页页的知识读本，还要我们身体力行去实践，只要落实在行动上，健康的个体就把生命活乎乎地体现，大家就乐在其中！
我们要认知健康常识，珍惜生命。虽然本世纪地球出现各种各样的人类疾病侵袭，我们只要有从生活各个方面注意贯通健康常识，对生命负责，我们就是新世纪的本色主人啦！
f生活饮食健康小常识2016070818422楼
1．经常在餐前吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
2．胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
美国食品专家却告诫人们：“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。
3．过量食用胡萝卜素
虽然胡萝卜素很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、说梦话等表现。
4．香菇洗得太干净或用水浸泡
香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡，就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
5．吃未炒熟的豆芽菜
豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应
饮食健康小常识
在不知不觉中，我们已经步入了“老龄化社会”。在人们不断追求物质生r