健康生活小常识
关于健康生活小常识（一）健康是人类永恒的追求，健康是生命真正的春天，健康是社会最大的财富，健康是人生的无价之宝。然而，随着社会的进步，经济的发展，尤其是生活方式的改变，人类疾病谱中的一些顽固病发病率急剧增高，“防患于未然”这句至理名言，道出了预防的重要性。一些生活小常识会教你如何预防疾病，保证自身的健康。1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用！12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。13、天天喝八杯水。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。15、白天多喝水，晚上少喝水。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
f17、多油脂的食物少吃，因为得花57小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
（二）2015年5月1日，香港出现首宗甲型H1N1流感确诊病例。消息很快通过新闻报道出来，顿时，全国13亿人口同时高度关注这个问题，甲型H1N1流感该怎样预防等常识成为大家茶余饭后的热点问题，其实，认知常识，珍惜生命，就在身边。
我们从儿童就开始抓“常识”，常识往往可以从我们生活身边不断发掘。我们认知了常识，对我们生活、学习和工作等都有一定的帮助。我们知道常识是对事物规律发展的一个总结，既然常识这么重要，我们就要活学活用，避免闯祸，做一个懂健康常识、珍惜生命的人。
我们知道甲型H1N1流感在我国首宗发现后，很多人会感到有些慌张和错乱。但各种媒体很快就传来各地专家关于预防甲型H1N1流感的健康常识，例如有要勤洗手、出外要戴口罩等。这些从非典型肺炎我们就了解的常识，我们现在就要认知，然后严肃地执行。只有我们熟悉这些常识，我们才能有效r