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黄帝内视法是以存想为主的静功。原载唐代孙思邈的《备急千金要方》卷二十七。r
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其法为：“存想思念，令见五藏如悬磬，五色了了分明，勿辍也。”本法托名“黄帝”，以显示其渊源悠久。所谓“内视”，即目不外视，一意内观，若真有所见，实际上即是存想。练功时，站、坐、卧任便，手足随意放置，两目轻闭，全身放松，一意存想体内五脏，一个个如悬挂的古式钟磬，光芒四射，五色分明。肝为青色，心为红色，脾为黄色，肺为白色，肾为黑色。一般先把一脏观想清楚后，再想下一脏；按“五脏相生”次序，即按肝→心→脾→肺→肾之序想遍五脏为一个循环，可连续想数个循环。然后，五脏一同观想。每个单脏观想清楚约5分钟，五脏同时观想的时间长短不论。练习纯熟后，可随时想之。r
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至游子焚身法r
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　　焚身法，即想象熊熊大火焚烧自身内部脏器，此功法原载于曾造的《道枢，众妙篇》。具体练法：练功时间不拘，取大坐势，左手抱脐下，右手握固置大腿上；凝神定气后，存想熔熔大火在心脏中燃烧（时间不可太长）．接着焚烧肝脏、肺脏；烧毕，以鼻微呼气，继而又存想大火向下焚烧于小腹内（下丹田），时间可长些，待丹田极热后，如果在白天就想阳光，若晚伺则想月亮（若丹田未热极则不必想）。最后两腿屈膝拱起，两手抱膝下，使丹田之热布散周身，至浑身热极而止。r
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老君内视法r
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　　通过存想、内视进入虚静境界的功法。其法是：“内观之道，静神定心，乱想不起，邪妄不侵，固身及物，闭目思寻，表里虚静，神道微深，外藏万境，内察一心，了然明静，静乱俱息，念念相系，深根宁极，湛然常往，香冥难测，忧患永消，是非莫识。”r
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