睡眠状况自评量表（SRSS）
1您觉得平时睡眠足够吗①睡眠过多②睡眠正好③睡眠欠一些④睡眠不够⑤睡眠时间远远不够
2您在睡眠后是否已觉得充分休息过了①觉得充分休息过了②觉得休息过了③觉得休息了一点④不觉得休息过了⑤觉得一点儿也没休息
3您晚上已睡过觉自天是否打磕睡①05天②很少612天③有时1318天④经常1924天⑤总是2531天
4您平均每个晚上人约能睡儿小时①≥9小时②78小时③56小时④34小时⑤12小时
5您是否有入睡困难①05天②很少612天③有时1318天④经常1924天⑤总是2531天
6您入睡后中间是否易醒①05天②很少612天③有时1318天④经常1924天⑤总是2531天
7您在醒后是否难于再入睡
f①05天②很少612天③有时1318天④经常1924天⑤总是2531天
8您是否多梦或常被恶梦惊醒①05天②很少612天③有时1318天④经常1924天⑤总是2531天
9为了睡眠您是否吃安眠药①05天②很少612天③有时1318天④经常1924天⑤总是2531天
10您失眠后心情心境如何①无不适②无所谓③有时心烦、急躁⑤乏力、没精神、做事效率低
④心慌、气短
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