培养幼儿良好午睡习惯的研究
一、小课题名称：培养幼儿良好午睡习惯的研究二、研究背景及意义：
近几年来，随着社会的进步，人们生活水平的提高，家长们对幼儿的身体健康，心理健康越来越关注。幼儿要有一个健康的身体，与良好的午睡习惯是分不开的。睡眠是人生活中至关重要的一种活动，是人身体健康的重要保证。没有好的睡眠就没有好的身体，幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。《纲要》指出，教师应该把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的首要位。幼儿午睡是幼儿在园一日生活的重要环节，幼儿期正是生长发育的旺盛时期，睡得好能有效地促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，对增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯。三、研究目标：1通过本课题的研究，在午睡时培养幼儿正确的睡姿，右侧卧睡，不趴着睡不蒙头睡。2通过本课题的研究，在午睡时培养幼儿不憋尿、不尿床、及时小便的好习惯。3通过本课题的研究，在午睡时幼儿进入午睡室应保持安静，动作轻轻，脚步轻轻，不说话，不影响别人休息。4通过本课题的研究，在午睡时幼儿自己脱掉鞋子并摆放整齐；拖掉外衣，将衣服叠好放在固定位。5通过本课题的研究，在午睡时幼儿不咬被角和拉链，不吮手指，不拿小石子、钮扣、玻璃球等危险物品，注意安全。四、研究内容：（一）组织幼儿散步
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f带幼儿在幼儿园的院子里散步呼吸新鲜空气让孩子们观察花草树木的变化在草坪上或树下坐一会儿互相谈一谈自己看到的听到的让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有助于食物的消化而且有利于气血的流通使气顺血和由此而得到更好的休息和睡眠。此外睡前在户外散步大脑会更清醒心情会更舒畅吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程这对幼儿是有益的。（二初入午睡室，教师的适当提示
在幼儿进入午睡室时，教师应督促幼儿及时大小便，教师在进入午睡室时，不仅要教育幼儿轻轻讲话、轻轻走路，自己也应该做到轻轻讲话、轻轻走，多用手势代替语言，然后指导幼儿按顺序脱衣服，整齐摆放，并告诉幼儿穿、脱衣服的正确方法、能有礼貌地向教师或同伴请求帮助，养成良好的生活习惯，让幼儿感受到教师对他们的关心和爱护，从而安心地进入睡眠，给幼儿营造一个安静的午睡环境。（三）午睡中不可忽视的巡视
幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯r