一周带量食谱及营养分析表一周带量食谱及营养分析表r
单位：珠海容闳国际幼稚园一人可食均量：克　　2012年3月19日周次7　r
餐名星期一3月19日星期二3月20日星期三3月21日星期四3月22日星期五3月23日r
用餐时间食谱食物重量食谱食物重量食谱食物重量食谱食物重量食谱食物重量r
　　鸡丁陈村粉陈村粉35鱼柳螺丝粉螺丝粉35猪肉粉条包面粉20红烧排骨面挂面30番茄鸡蛋通心粉通心粉35r
　　鸡肉15　鲈鱼15　猪肉10　排骨15　鸡蛋15r
早餐　白菜15　莼菜15　粉条10　蘑菇10　番茄15r
830二米粥小米6　胡萝卜15茯苓枸杞粥茯苓8　青菜10　土豆15r
　　血糯米6　　　枸杞子3　　　　r
　鲜牛奶牛奶150鲜牛奶牛奶150鲜牛奶牛奶150鲜牛奶牛奶150鲜牛奶牛奶150r
早点r
1000水果拼盘番茄45水果拼盘杨桃45水果拼盘橙子45水果拼盘蜜桔45水果拼盘苹果45r
　梨45　富士苹果45　火龙果40　葡萄40　橙子45r
大山楂大山楂15琥珀核桃仁核桃仁15开心果开心果15大红枣干枣10葡萄干葡萄干15r
　　米饭大米60米饭大米60扬州炒饭大米60二米饭大米40红薯饭大米50r
　肉泥蒸水蛋猪肉30土豆烧牛肉牛肉45　鸡肉25　小米20　甘薯25r
　　鸡蛋30　土豆40　鸡蛋25魔芋烧鸭鸭45虾仁烧豆腐虾仁40r
　　小葱2皮蛋西洋菜西洋菜50　黄玉米粒20　魔芋30　豆腐35r
　蒜蓉西兰花西兰花50　皮蛋10　黄瓜20葱香豆腐豆腐50肉末烧茄子茄子50r
　　蒜2　虾皮5　胡萝卜20　小葱3　猪肉30r
中餐健脾母鸡汤母鸡20海藻瑶柱瘦肉汤昆布15罗汉果猪骨汤猪骨20番茄菠菜鸡蛋汤番茄15生菜鲮鱼汤鲮鱼15r
　　茯苓4　干贝10　罗汉果4　菠菜15　生菜15r
1130　干枣3　瘦肉10　陈皮4　鸡蛋15　姜3r
　　薏米3　　　干枣2　　　小葱2r
　　山药3　　　　　　　　r
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　　鲜牛奶牛奶150杂粮豆浆黄豆20鲜牛奶牛奶150杂粮豆浆黄豆20鲜牛奶牛奶150r
　果仁全麦包小麦胚粉20　赤豆6煮玉米棒拼鹌鹑蛋鲜玉米棒40　芸豆6海绵蛋糕面粉20r
午点　燕麦片4　黑豆4　鹌鹑蛋25　绿豆4　鸡蛋15r
　　核桃仁3巧克力蛋卷面粉15　　奶香小面包面粉15部分班级　r
330　葡萄干2　鸡蛋10　　　多维奶粉4生日蛋糕　r
　　　　巧克力5　　　白砂糖3　　r
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