生积极思维，学炼结合。2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。（1）教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。（2）通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。
教学方法
3、练习法：（1）通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。（2）学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，一切从实际出发一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。4、语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生，指引学生练习；通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生装自己解决问题的能力。5、团结教学：发挥学生装的主体地位。通过小团结比赛互相促进提高，加强学生的合作精神。有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。
f遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。1、开始阶段：（课堂常规）A、体育委员整队，报告人数。B、师生问好C、检查服装，安排见习生。D、宣布本节课的任务和要求。2、学习阶段：（1）蹲踞式“各就位”和起跑动作技术教学A、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法：蹲距式起跑的动作要领（蹲距式起跑包括“各就位预备跑”三个动作，它们的动作方法为：1、各就位：听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离15个脚掌前脚步距离起跑线15个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两面三刀臂伸直，肩与起跑线平行，两面三刀手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm或一脚长）。颈部自然放松，两
教学过程
眼视前下方约4050厘米处，注意听“预备”口令。2、预备：吸气，从容抬臀咯高于肩，肩部略过起跑线。3、鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极登摆，上体前倾。B、小组合作练习：通过小组合作，讨论的方法来让学生理解蹲踞式起跑的动作要领，并让学生展示，使学生掌握得更为牢固。（在本课教学中，我设计了很多的机会让学生自主合作练习，特别是地主体教学：蹲距式起跑的教学中显得尤为明显。如在让学生掌握动作要领时，我就采用了分小组讨论，让学生了解，我们有很多的事需要大家团结合作才能完成，并指导大家讨论，最后得出一个最好的练习方法和结果。自主学习不但能形成以学生为中心的生动活泼的教学局面，使学生学会做人、学会求知、学r