七年级体育与健康教学计划
1体育锻炼重在参与
2短跑；基本素质。
3快速跑基本素质。
4耐久跑。基本素质
5跑走交替。基本素质
6变速跑。基本素质
7内容：400米跑。基本素质
8迎面接力跑基本素质
9投掷基本素质
10投掷基本素质
11投掷基本素质
12投掷基本素质
13投掷基本素质
14立定跳远。
15蹲踞式跳远
16立定跳远；蹲踞式跳远。
17考核立定跳远；蹲踞式跳远。
18篮球基本知识
篮球球性练习
19学习新的篮球球性练习的方法
20复习篮球球性练习学习运球方法
21复习篮球球性练习复习运球方法
22复习篮球球性练习复习运球方法
23复习篮球球性练习复习运球方法学习投篮
24复习篮球球性练习复习运球方法学习投篮
25复习篮球投篮技术
26复习篮球投篮技术学习双手胸前传接球
27复习篮球投篮技术复习双手胸前传接球综合练习
28学习排球基本知识
排球球性练习
29学习排球正面下手发球正面双手垫球排球球性练习
30学习排球正面屈体扣球低网排球球性练习
31学习武术基本功。
32学习武术基本功。
33复习武术基本功。
34复习武术基本功，学习组合动作。
35复习武术组和动作，学习健身拳。
36复习武术组和动作，学习健身拳。
37复习武术组和动作，复习健身拳
38复习武术组和动作，复习健身拳
39考核坐位体前屈。
40身体素质练习。
41考核50米跑
42互动游戏
f第1课时课题：体育锻炼重在参与教学目标：1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处
2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题110题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常r