…赵丹悲情地对宋志良说：“如果你不在了，我还能好好地活下去吗？如果你真的想让我好好活着，那就只有一个办法你一定要好好地、精彩地活着！”
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在赵丹的鼓励下，宋志良的心结完全解开了，整个人也有了破茧成蝶般的变化。他更加刻苦地训练，不吃？由，每天增加大量蛋白的补充，要吃20个鸡蛋白。2015年4月，宋志良成功瘦身到85公斤，成为“型男”。几乎每个月，宋志良都要制订瘦身的健美计划：每天增加两小时以上的有氧训练，40层的高楼每天爬3趟。他告诉赵丹：“只有脂肪含量低了，肌肉线条才会更加突出。”2015年5月，听说江苏省健美健身比赛在无锡市举行，自信满满的宋志良报名参加。作为第一次参加这种大型赛事的业余选手，宋志良以节奏明快的表演、清晰硬朗的肌肉线条，最终击败了数位专业级健美健将，获得亚军。2015年9月，宋志良又参赛了江苏省首届“城市野型大赛”。他搬动巨型轮胎、怀抱铁桶快速前行，展示着健与美的丰富内涵，最终夺得了冠军。宋志良感慨地说：“我曾经有过晦涩阴暗、心灰意冷的日子，幸亏妻子不离不弃地守护在我的身边，我才能不断地出发，让生命有了眩目的光彩……”
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