有很好的决策能力,比赛的节奏很快,队员并没有很多的时间去进行思考和犹豫,短暂的犹豫可能就会白白失去机会,所以必须得果断的做出决策。
二、篮球技术训练与篮球意识培养之间的关系
(一)形成篮球意识的前提:培养观察能力和思维能力
运动员的所有心理活动和生理活动都是依靠外在事物的刺激的,他们只有具备很好的观察和思维能力,才能在赛场上开阔视野并能及时收集到有效的信息,然后对收集到的信息进行快速思考、判断,最后做出正确的动作反应。
在篮球技术训练中,要将观察和思维能力的培养始终贯穿其中,同时要注重观察的广度和思维的深度。如果观察的广度不够的话就会导致视野的范围很小,所收集到的信息就不够全面;如果思维的深度不够的话,就会导致对收集的信息思考不够彻底,从而做出错误的判断,最后出现行为的错误。在训练过程中,培养观察广度方面,进攻时,要求队员不仅要看到运球者的情况,还要看到同队队员的分布情况,同时也要看到对手的防守情况;而在防守的时候,要看到对手进攻情况,也要看到球的情况,还要看到同队队员的情况;在培养思维深度方面,要根据赛场上的情况及时进行思考和应变,进攻时掌握好最佳时机,及时的把球传给适合攻击的伙伴;防守的时候防对手的动作和意图。
(二)形成篮球意识的关键:培养技术运用的应变能力
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篮球运动对技术的要求很高,在经过长期的技术训练,并结合人体的生理素质,心理素质意志力等一系列研究总结出了一套其特有的要求和规范制度,具有很强的科学性和引导性。篮球运动的每个动作都有他的要求和规范,而且技术动作是篮球意识的直接表现,所以在技术训练的时候,要注重动作的规范性。
赛场上局势瞬息万变,所以动作也会随之发生着变化,赛场上面不同的情况,每个动作也会有不同的展现,这就需要队员在掌握规范的技术动作的同时又要学会灵活的变动,将动作和赛场上的实际情况相结合,从而使其更具实用性,更好更灵活的解决赛场上的突发状况。队员在掌握规范动作的基础上灵活的变动,这是篮球意识形成的关键。赛场上每次的进攻,都是在完美的诠释技术动作和篮球意识,而每次的传球,投篮等都是篮球意识的指导和技术的体现。
(三)培养篮球意识的基础:理论知识
篮球是项技术性很强的运动,技术也建立在理论之上,有了理论知识的学习,队员才能去正确的训练技术,在基本技能和意识方面的提升会有更好的效果。具备了深厚的理论知识,就能在技术训练r