内。餐品用法:1、红豆汤要分两次来吃,一次于早上10点,一次为下午3点。2、可配以麻油猪肝(腰)来吃。3、产妇可根据自己对甜度的口味来增减,若能适应的话可再加些红糖。备注1、红豆有强心利尿之功效,有水肿、脚气或水的代谢较差的孕妇,产后应多吃红豆。七、薏仁米饭用量:1日份原料:薏米150克,月子米酒水1220毫升,香米5克。制作流程:1、将薏米、香米和月子米酒水倒入电饭锅中,约1小时左右可熟。2、将薏米饭盛入保鲜盒内(300毫升盒装)即可。餐品用法:1、作为主食之一配以麻油鱼类食用。备注1、薏米可补血,不适应的产妇可用大米替代。2、薏米饭第一周每日一份,第二周每日2份。八、血母痛液用量:1日份原料:山楂肉(片)200克,月子米酒水1220毫升,红糖30克。制作流程:1、将山楂肉与月子米酒水放入砂锅或不锈钢锅(电磁炉)以大火煮沸后,转小火煮16分钟左右。2、约剩600毫升关火(可以筷子作记号)。
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f3、放入保鲜盒内。餐品用法:1、作为饮料,每天分数次喝完,一小时一小口。备注:1、产后子宫凝血并且肚子痛的人,可服用血母痛液来改善,可使凝血融化。九、坐月子妇宝用量:1日份原料:桂圆肉5粒、枸杞5粒、月子米酒水610毫升。制作流程:1、将桂圆去皮、枸杞与月子米酒水放入砂锅或不锈钢锅(电磁炉)以大火煮沸后,转小火煮10分钟左右2、约剩300毫升关火(可以筷子作记号)3、放入保鲜盒内。餐品用法:1、作为饮料一天内分数次喝完。十、麻油猪肝用量:1日份原料:猪肝:产后体重(孕前体重)每10千克需60克,带皮老姜:体重每10千克需6克,艾佳人纯胡麻油:体重每10千克需6毫升,月子米酒水200毫升。制作流程:1、将猪肝用米酒洗干净,切成1厘米厚度;2、老姜洗干净,连皮切成薄片;3、将麻油倒入锅内,用中火烧热,放入老姜转小火,爆到姜片的两面“皱”起,呈褐色,但不焦黑;4、转大火放入猪肝炒至猪肝变色;5、加入月子米酒水煮开,转小火煮5分钟;6、关火出锅,盛入保鲜盒内即可餐品用法1、配以红豆汤来吃;2、配以甜糯米粥来吃。备注1、产后第一天至第七天要吃麻油猪肝,这是有助于子宫的污血排出体外的料理餐品;2、请选用手指下压感觉有弹性的颜色鲜嫩的猪肝较好,如压下去是硬硬的为木肝,请勿买。十一、艾佳人麻油鱼用量:1日份原料:乌仔鱼、鲈鱼(或黄花鱼、金线鱼交替使用)约200克,带皮老姜15克,艾佳人纯胡麻油60毫升r