饭或黑白饭任1薏仁米饭五谷杂粮饭（任1薏仁米饭五谷杂粮饭（任选四神粥白饭任选其饭（任选其一）选其一；选其一）其一）一2麻油杜仲猪腰黑豆排2四神猪肝2腐竹山药百合瘦骨汤莲子红枣鸡汤海带1鲜鱼汤猪肚汤骨头汤1鲜鱼汤猪肚汤骨头汤鸡汤晚餐猪腰汤（任选其肉汤或淮山香菇炖豆腐汤排骨汤竹荪鸡汤鸡汤猪脚汤（任选其一）猪脚汤（任选其一）18001830一）鸡（任选其一）清蒸鲈鱼鲤鱼（任选其一）产前三天3素菜：莲藕3荤菜：腰花虾仁翅中毛3荤菜：腰花虾仁翅中毛豆3素菜：莲藕莴笋莴笋海带毛3素菜：莲藕莴笋海带豆牛肉鱼蛋（任选其一）牛肉鱼蛋（任选其一）海带毛豆芦笋豆芦笋豆腐毛豆芦笋（任选其一）素菜：莲藕莴笋海带毛豆素菜：莲藕莴笋海带毛豆芦豆腐（任选其一）（任选其一）芦笋豆腐（任选其一）笋豆腐（任选其一）加餐前约2100生化汤50ML水果一份热鲜牛奶热鲜牛奶晚上点心养肝汤红豆汤红豆汤红豆汤红枣燕窝红枣燕窝1红枣养肝汤帮助肝脏解毒分多次吃直到第15天全天饮料2坐月子妇宝饮料桂圆枸杞第一周3止渴饮山渣肉观音串荔枝壳制作1产前养肝汤可以水产后用米酒水2老姜必须用胡麻油爆透起皱3所有蔬菜和肉类清洗后都必须沥干后再烹饪4第三周开始水果可吃哈密瓜猕猴桃葡萄5鸡汤可用黄精、黄芪、当归、党参虫草等烹饪必须用全鸡备注6所有菜不得放盐和酱油以及醋7忌吃韭菜辣椒大蒜胡椒凉水等8第2周每餐要配生化汤吃杜仲粉1钱9产后可以吃的水果：草莓、橘子、奇异果、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂（用开水烫一下再吃）绑缚带不绑不绑24小时24小时24小时
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f第一周食谱一、生化汤用量：1日份原料：当归40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜（干姜）25克，灸草（蜜甘草）25克，月子米酒水1050毫升制作流程：1、月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种，约剩200毫升，药酒倒出备用。2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升，大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫升。3、将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。餐品用法：1、每次餐前饮用1口，一天内分六次喝完（切勿饮用过快）；2、顺产者连续服用7天，也就是7贴；3、剖腹产及小产者不妨吃14贴；4、虽然生化汤有补血、祛恶露的效果，但若吃得过多反而会造r