6日是“全国爱眼日”。据国家教育部、卫生部最新调查表明：我国小学生近视率超过25％，初中生近视率达到70％，高中生近视率达到85％，每年以8％的速度增长，居世界第一位。近视的原因主要有两个，一个是遗传，即父母均为高度近视的（600度以上），遗传风险高达50％以上；另外一个是环境，主要是过度用眼造成的。人类在出生后不久便可以睁开眼睛看世界，直到生命的终止。人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段，因此视光学的问题始终伴随着我们的一生。因此，专家建议我们时刻关注眼睛健康，定期检查，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制订出最佳矫正治疗方案是至关重要的。以往人们对眼屈光状态变化情况并不重视，总要等问题出现后才想到去医院检查。其实，人的身体以及人的眼睛犹如一部复杂的机器，平时不注意定期维护、保养、检修，难免会出现故障。专家认为：迄今为止，近视眼没有一种根治的方法，对付近视眼，要以预防为主。眼睛是通过调节眼部肌肉看清景物的，眼的调节功能与年龄的关系十分密切。年龄越大，晶状体调节力越小。长时间的近距离用眼，致使眼的调节功能过度使用，没有充足的剩余调节力供以备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，眼球的前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长时间近距离用眼是学生近视眼形成的主要原因，一定要引起学校、家长和学生的重视。学生要具有良好坐姿，注意头正颈竖，身体正直，做到“三个一”：一尺、一拳、一寸。即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；提笔时手和笔尖要保持一寸的距离。以下是青少年学生改善视力方法1经常做眼保健操。2电脑与眼睛的距离不小于60厘米。3看电视的距离不小于3米。4每天睡眠时间不少于8小时。5学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。5每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。7学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。8不要在强光、阳光下写作业。9不要戴别人的眼镜。10已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。已经近视的学生如何配置度数准确的眼镜呢绝大多数人可能已经习惯了街边“免费验光”的招牌，总认为验光只不过是用一些镜片在眼前插来插去，直到看清r