豆等。
小贴士：1女性多吃一些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物。采用饮食控制，应在想要孩子的前一个月开始，以便经过调理，在女方体内形成一个碱性的环境。2改变阴道的酸碱度在同房前采用225的苏打水冲洗阴道，则可增加生男孩的机率。3一般在接近排卵时间同房易生男孩。希望生男孩者，在排卵初期性。排卵期一般是在两次月经的中间，即下次月经前的第14天左右。妇女在排卵前期，基础体温较低，约在364～366。4把握射精的时间和深浅如果男方在女方达到性高潮时射精，同时在女方子宫口周围射精则易得男孩子。5外界高温环境。Y精子在高温环境下更活跃，相反X精子在低温环境下更容易存活。6若已决定孕育，为了保证精子的质量，排卵期前宜“养精蓄锐”，不可频繁性交。欲生男孩者，性交次数不宜过频，间隔期应长，以每月１－２次为好。
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f备孕食谱
妈咪早餐：牛奶（豆浆）豆腐圆（蛋白、南瓜饼、苹果）爸爸早餐：火腿、面包（蛋黄、米粉、奶油、巧克力、糖）妈咪中餐：青菜（番茄、胡萝卜、土豆、茄子、苦瓜、菜花、冬瓜、生菜、菠菜、南瓜、白菜、大蒜、辣椒、金针菇、洋葱）适量摄入肉类少量白米饭爸爸中餐：青菜（萝卜、葱、豌豆、花生、油豆腐）肉类（鸡肉、猪肉、鱼肉、牛肉）白米饭或面食妈咪晚餐：青菜（番茄、胡萝卜、土豆、茄子、苦瓜、菜花、冬瓜、生菜、菠菜、南瓜、白菜、大蒜、辣椒、金针菇、洋葱）适量摄入肉类少量白米饭爸爸晚餐：青菜（萝卜、葱、豌豆、花生、油豆腐、鱿鱼）肉类（鸡肉、猪肉、鱼肉、牛肉）白米饭或面食妈咪茶点：苏打饼、苹果、香蕉、草莓、橙子、梨子、木瓜、罗汉果、荔枝、茶叶、咖啡、蜂蜜、苹果醋、南瓜子、葵瓜子、芝麻、核桃爸爸茶点：柑橘、草莓、苹果、葡萄、杨梅、李子、花生、糖、奶油、面包
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