高中体育教材的教学重点与难点
一快速跑：60、100、200、400米重点：起跑的快速起动技术和途中跑的支撑腿和摆动腿的协调配合难点：后蹬有力，前摆充分和蹬摆结合技术的掌握。二耐久跑：800、1500、3000、5000米重点：途中跑难点：合理地分配体力。三接力跑：4×1004×400米重点：传、接棒技术和速度的衔接难点：在接力区内高速完成传接棒动作。四障碍跑：踏上式过障碍和跨步式过障碍1踏上式过障碍重点：单脚踏跳、屈膝跳上，重心快速前移。难点踏上障碍后重心保持适宜的高度并快速前移。2跨步式过障碍重点：单脚踏跳、后蹬充分有力上体前倾，摆动腿高抬向前跨步，两臂协调摆动；难点：踏跳腿后蹬充分有力，踏起后身体保持平衡。五跨栏跑：重点：跨栏步难点：跨栏步和栏间跑技术的结合。注意跑的直线性、身体的平衡性和节奏性。六发展跑的能力练习的方法中速跑、加速跑、跑走交替、定时跑、越野跑、或自然地形跑、变速跑、重复跑、辅助练习。1中速跑：4080米80100米跑的力量十分之六、七的力量任务：培养跑的正确姿势和提高跑的能力的练习。
2加速跑：40606080米距离不是一层不变，根据课的任务来决定加速跑教学应和起跑的技术结合起来，但重点放在加速跑。任务：培养跑的正确姿势和发展速度的练习。3跑走交替1000米1500米1500米3000米。跑的方法：匀速完成任务：发展一般耐力
4定时跑：4分6分；5分8分任务：发展一般耐力5越野跑、或自然地形跑：15003500米女生：10002000米任务：发展一般耐力6变速跑：女生8001200、1200米1500米男生1200米1800米1600米2400米。变速跑的任务发展速度耐力7重复跑506060808010080120300500400600500700（各23、24次）一般反复相同的距离：如3×300米也可：500米300米最后200米。休息的方式走或轻松的慢跑代替静止休息。8辅助练习高抬腿、后蹬跑、连续单脚跳、弓箭步走、原地摆臂练习、快速反应练习。七跳高：1跨越式跳高重点：起跳难点：助跑与起跳的相结合
2俯卧式跳高重点摆腿和起跳难点助跑和起跳的结合。3背越式跳高的重点：起跳难点：弧线助跑转为垂直的起跳，身体在起跳后向背对横杆成交叉并成“桥”的姿势。八跳远：1蹲据式跳远重点：助跑与起跳相结合的技术
难点：助跑快而步点准确，板前不减速地跳起来以及腾空后的蹲据
f动作。2挺身式跳远的重点助跑与起跳的结合技术。
难点：：助跑快而步点准确r