系A生理对心理健康的影响（病人往往情绪比较悲观，外貌比较好的会比较自信等等）B心理对生理的影响情绪：喜伤心，悲伤胃，恐伤肾，忧伤肺，怒伤肝；心情愉快的时候觉得身
体很舒展，而心情不好的时候身体会觉得头疼，胸闷等）C良好的社会适应（人与人之间的互动会为生理和心理的舒适程度提供帮助，人际关系和谐的人
3、由前2步教学过程引出“心理健康”的重要性。并例举心理健康恶性事件的案例。4、简要评述药家鑫时间，北大女生跳楼事件，马加爵，刘海洋事件5、引出“心理健康”的概念，即心理健康是在充分发挥个体潜能的内部心理协调与外部行为适应与同意的良好状态。而心理健康又存在三种层次：（1）、无心理疾病（低层次的心理健康）（2）、具有一种积极发展的心理状态（3）、身心潜能的充分发挥（高层次的心理健康），能够利用自身的优点，结合外部的条件，将自身的状态发挥到极致。6、“心理健康”的灰色带理论理解心理健康概念的同时，进一步对“心理健康”概念进行解释。“心理健康”并不是静态的，而是动态的，它是一种状态，一段范围：心理状态由纯白逐渐过度到纯黑，纯白代表良好的心理状态（心理健康），认知，情感，意志，人格等因素很协调；
浅灰代表由现实生活引发的心理冲突和行为问题（心理冲突），此类冲突可以自我消化并自愈，比如失恋，失业，家庭成员之间发生的一些冲突，一般有现实突发事件引起，但该类事件强度不好；绝大多数人处在纯白和浅灰这两个心理状态之中。
深灰代表心理疾病（心理障碍），这类障碍一般由强度较强的事件引起，并长达数月不见自愈，比如：被抛弃，被性侵犯等事件引起的抑郁症，恐惧症等，一般会有较严重的心理创伤，这类人自我感觉很痛苦，但是他会求助于心理医生，货求助于其他朋友帮助，这种心理障碍可以治愈。
f纯黑代表精神病。比如精神分裂症。这类病人不承认或者不会意识到自己生病了，不会觉得自身很痛苦，也不会主动求医，需要旁人发现起病状送至其到医院，精神病很难治愈。《飞越疯人院》这部影片就是讲述精神病患者他们的生活状态。
7、不仅生理上有亚健康状态，心理上也有心理亚健康。心理亚健康有如下表现：人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴随，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。让学生对照以上描述，参考自己是否心理处于亚健康状态。心理亚健康虽然没有非常大的危害，但是这种状态会慢慢蚕食你的激情，让你的生活r