双手胸前传球：动作要领：
篮球场
持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时（图），后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。
动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。
双手胸前传球易犯错误
接球方法不正确；用手掌握球，指端没贴住球；肩、腕关节紧张、传球时两肘外展；伸臂和翻腕动作脱节形成挤球；两臂用力不均匀；全身动作配合不协调。纠正方法：学生做好持球准备姿势后，由教师的两手上下握球。让学生做传球时腕翻转和指拨球的动作，使学生从中体会动作方法；并多做徒手模仿动作。
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f谢坝小学乡村少年宫活动教案
活动项目：篮球
辅导老师：史卫萍
活动教学内容
复习运球及进行行进间运球
活动地点河滨小学篮球场
活动
教学固定手臂运球，加强运球的能力目标
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f活动教学过程：一、体育委员整队。二、师生问好，宣布课内容三、慢跑四、做徒手操
3、伸展运动2头部运动3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动
五、练习过程：1、复习运球及进行行进间运球。2、学生练习，教师指导。（1）固定手臂运球610’
把运球的肘关节放在膝上固定不动，利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球。（2）胯下左、右运球
两脚前后开立成弓箭步，持球于胸腹前。两脚左右开立，略宽于肩，双手持球置于体前。练习时，右手持球加力，使球从体前经胯下地面向体后上方反弹，左手迎引球，再加力使球从体后经胯下地面向体前上方反弹回，依此连续进行练习。（3）背后换手变向运球
两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。练习时，左手持球向左挥摆至体侧，然后用手指、手腕加力，使球经身体左侧向右下方落于体后，使球向右侧上方反弹，右手在背后右侧控制球，然后再用右手加力向左运拍。依此在背后交替换手运球。
组织形式：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
◎
六、组织学生进行三对三对抗性练习：结束部分：做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。
谢坝小学乡村少年宫活动教案
活动项目：篮球
辅导老师：李荣
活动教学内容
单手行进间运球
活动地点
活动
教学培养学生的反应速度及灵敏协调能r