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拳紧,落地重,两臂左右摆动,上体晃动大。纠正方法:多做自然放松大步跑。在赛跑时要提醒幼儿放松,要纠正错误动作期间,少做接力跑或其它形式的赛跑。(五)上体过分前倾或后仰纠正方法:做原地摆臂或弓步下振练习时,强调躯干的正确姿势,练习时应经常提醒幼儿注意向前看。(六)跑的路线不直纠正方法:可让幼儿做窄道跑或朝指定的目标跑去,或一个跟着一个跑。五.教学注意事项1.跑是人的一项基本活动能力,幼儿期是跑的动作形成的重要时期,因此幼儿园应把跑步作为体育活动的主要内容。跑的教学应以形成正确姿势为主,不要追求数量和速度上的发展。可以定期检查动作质量。以检查动作教学效果来了解幼儿动作发展水平。但不宜制定指标,不宜搞评分。2、要特别重视对中、大班幼儿跑的动作的指导。这个年龄阶段幼儿动作发展快,接受能力较强,好奇,爱模仿,但缺乏鉴别正误能力,如不加指导,容易形成一此致错误动作,给动作发展带来不利影响。3、跑与跳都是以下肢活协为主的练习,动作结构有很多相近之处,参加活动的肌肉群基本相同,又
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f都需要速度力量素质,所以在教学中要把两类教材搭配合适,以便互相促进,互训补充。4、跑的教学必须从幼儿生理特点出发,特别要考虑幼儿的心脏血管系统和呼吸系统的特点。一些激烈的追捉跑的游戏,大部分幼儿的心率都会达到每分钟200次以上,容易造成心脏疲劳。幼儿的呼吸系统正处于发育阶段,呼吸道狭窄,呼吸表浅,长时间跑跳练习容易疲劳。根据两个主要系统的特点,幼儿跑步的距离不应太长,时间不应太久,强度不应太太,以免使幼儿心脏受损害。六.跑的内容及游戏1.小班:(1)变换方向跑,如看谁能追上我
(2)听信号向指定方向跑(3)走跑交替(4)要指定范围内四散跑2.中班:(1)一路纵队跑(2)在跑动中听信号做规定的动作(3)快速跑1020米(4)走跑交替,如老狼几点钟(5)在一定范围内四散追逐跑,如捕小鱼3.大班:(1)听信号变速成跑或改变方向跑或跑中做动作。(2)快跑2030米,如看谁放得对(3)四散追逐跑如套圈、三打白骨精(4)跑走交替,距离为200300米。(5)接力跑,如快跑快拍
跳跃一.跳跃动作的内容:
(一)原地双脚向上跳(纵跳摸高)1、动作要领;预备动作:两腿弯屈,上体稍向前倾,重心落在两前上,两臂自然垂于体侧或稍向后摆,起跳时,两臂向上摆动,提腰,两腿用力快速蹬伸向上跳起,落地时,双脚用前脚掌先着地,两腿弯屈缓冲。2、重点:起跳和落r
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