抬腿跑、逐渐加大向前摆动幅度及跑速转化为“前进式高抬腿跑”。由于加5、大了向前的摆幅和速度躯干适度扭转使髋向前增大步长增大两大腿的夹角着地腿的膝关节可稍有弯屈接近于平跑技术。4、“迎面接力赛”
根据老师的分解师范难理解动作要领。纠正自己动作中的不足。口诀：高抬腿，腿抬高，前后摆臂记两人一组，一人手平得牢，快速交换提举，一人高抬腿练习重心，上体稍倾莫触碰另一人的手后倒
拓展：行进间高抬腿跑
学生听讲认真，比赛时在比赛中要注重团队之间的配合
1、讲解迎面接力跑的方1、认真听讲，了解游戏方法，提出练习要求：用哪
f只手接？怎样传接才不法要求，并按要求体验游戏会撞？怎样才能最快跑，2、大胆地说出自己的体会，将本节课学习内容运用向小伙伴展示自己的动作。到比赛中去？2、鼓励学生交流，让学生明白接3、学生练习比赛。力跑重在合作。5、教师做正确评定胜负。活动的重要性四、结束部分1放松拉身操2总结本课，师生共评3师生再见1、学生随教师做充分放松放松活动一定要4、在比赛中要注重团队之间的配合给学生讲解放松
2、学生分组小结自我评估；认真做好，减少运集中汇报。3、师生再见动疲劳的发生。
fr