如何帮宝宝戒掉夜奶建立睡眠常规有些妈妈晚上听到宝宝哭，就会心软或者以为宝宝要吃奶，这样就养成了宝宝吃夜奶的习惯。宝宝吃夜奶不仅影响宝宝的睡眠质量，对妈妈来说也是个负担。其实宝宝逐渐长大，这个习惯一定要改掉，但是这个过程是一个非常折磨人的过程，那宝宝和妈妈如何度过这个艰难的时期呢大多数宝宝6个月后不吃夜奶。如果妈妈能尊重宝宝的选择，23个月的健康宝宝夜间吃奶间隔时间逐渐延长，从每3小时吃一次，延长到56小时吃一次。6个月以后，大部分宝宝夜间78小时不吃奶，可以睡长觉。为什么宝宝半岁后仍然吃夜奶呢有两种情况养成吃夜奶的习惯。1、妈妈为了希望宝宝多吃些奶，长得更好，所以晚上会定时叫醒宝宝吃奶。培养宝宝成为夜食者，养成夜间吃奶的习惯。2、把喂奶作为催眠的方法。宝宝吃着奶容易睡着，所以夜间只要醒来，立即给吃奶。即使宝宝不饿，吃几口也能睡着。因此晚上就会每12小时吃一次奶。正常婴儿夜间会醒89次。因为睡眠是由睡眠周期组成的，小婴儿每个睡眠周期约1小时，在睡眠周期结束时会有短暂清醒。专家提醒：宝宝一旦养成含奶头才入睡的习惯，以后醒来必须要吃几口奶才能再入睡。以上两种情况的结果是婴儿夜间睡眠时间减少，妈妈也会非常劳累。睡眠对宝宝的影响充足睡眠对婴儿体格和智能发育非常重要，孩子愈小，睡眠愈多。新生儿每天睡1620小时。一个2岁孩子总共生活24个月，其中有13个月是在睡眠中度过的，觉醒只有11个月。充足的睡眠能促进大脑功能的发育和发展，有利于脑能量的贮存。巩固记忆，恢复体力。睡眠不足，会影响儿童认知功能的发育，损伤大脑额叶皮质功能，导致情感和注意力的改变，引发语言及抽象思维功能的缺陷。另外，孩子晚上睡不好，对整个家庭影响很大，使父母睡眠不足，引发情绪紧张，母亲情绪低落，不利于婴儿的养育。断夜奶会不会营养不足了解了睡眠的重要意义，母亲会自然理解不应给孩子吃夜奶的道理。但不吃夜奶会不会营养不足这个问题妈妈不用担心，因为孩子晚上少吃奶，白天一定会多吃，不会影响宝宝的生长发育。但有少数宝宝，体重很低，有的出生体重低于25千克，在宫内生长迟缓，出生后吃得少。生长发育没有超赶性生长，这种孩子，白天每次奶吃得很少，晚上可以吃夜奶。但次数仅为12次，吃奶后很快入睡。断夜奶重在形成好的睡眠习惯已经养成了吃夜奶习惯宝宝，戒夜奶需要很大努力，甚至使宝宝感到“痛苦”。做父母的应采取预防为r