、分组练习
13右脚开始向2、教师完整动作示范
4、互相纠正动作
前走，4左脚点3、下肢分解讲解示范并练习
5、与教师、同学交流
地，57向后退，
8还原。
4、上肢分解示范并练习
手臂自然摆动5、完整练习
要求：
6、个别纠正错误
1、听从指挥
本38同28
7、集体纠正错误
2、认真听讲，记住动作要领
7
f8、提出要求和注意事项
48
9、语言提示和激励
两腿屈伸，
10、师生间、学生间的交流
手臂1胸前平
屈，2还原，3
胸前屈，4还原；
部58同14
5888动
作相同，方向相
反
1、教师提要求
身体素质练习2、观察学生的动作
分
3、提示学生的动作幅度
力量、耐力
50
分
结
播放轻松舒缓的音乐
1、放松；
束
2、小结；
3、布置作业；部身体舒展，各部4、师生再见；
位充分放松5、收器材
分
15分
教
指标
预
计
学技术教学效果掌握基本步伐
预
计
学的能力80的学生能完成
与
教的能力
完
课堂气氛活跃、师生配合好
成
情况
3、互相观察，促进提高
力量耐力练习：1、俯卧撑：10个5组2、背肌练习：30个3组3、腹肌：（1）仰卧起坐30个3组（2）侧腹肌左右分别50个4、团身跳：30次3组要求：用力均匀，动作幅度适中1、两人一组，充分放松2、互评学习情况
完成情况
8
f体育系教材健美操教学与训练
第4次课
日期
教师：刘璐
本课目标
1、复习一级A组动作2、身体素质训练3、培养学生勇敢果断、听从指挥、团结协作的思想意识。
顺序与
时间开
始
部
分25分
课的内容课堂常规
准备活动
教学组织过程
教师活动
1．师生问好2．宣布本次课内容3．检查出缺席4．安排见习生
学生活动
组织形式：
●★
要求：快、静、齐
1、步伐并步、V字步、1字步、后交叉步
2、步伐组合3、压腿4、踢腿、摆腿
方法：（1）讲解示范（2）语言提示（3）观察法
1．学习健美操常见基本步伐及组合练习队形：
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
O要求：1、听从指挥2、动作由小到大充分活动各关节3、队形整齐4、动作到位步调一致脚下有弹性注意充分活动身体各关节，避免受伤。
大众健美操一教学组织过程：
组织：
级A段（88拍）教学重点：
↑XXXXXX↓
1动作说明：准确掌握基本步伐
↑XXXXXX↓
18
↑XXXXXX↓
右脚开始踏步，教学难点：准确掌握动作方向的同时，
手臂自然前后熟练记忆动作
O
基摆动
1、认真听教师讲解
1、讲解技术要领、方法、重点和难点2、统一学习动作
28
3、分组练习
13右脚r