循证护理在高血压病人健康教育中的实践【摘要】目的探讨循证护理在高血压病人健康教育中的实践及意义。方法用循证护理方法对20例高血压患者进行护理实践，综合评价。结果所有患者的血压得到控制，没有发生并发症。结论应用循证护理指导临床实践能保证护理质量，提高整体护理水平。【关键词】循证护理高血压健康教育实践中图分类号：r473文献标识码：b文章编号：10050515（2011）10204021临床资料本组20例均为2010年5月～2011年5月在我院收住的高血压患者，年龄45～68岁，其中19例为原发性高血压，1例高血压合并糖尿病。2方法与步骤21寻找临床中需要解决的问题为了控制高血压及高血压并发症的发生，为原发病治疗创造有利条件，结合健康的需求，将本组病例的护理问题定义为：如何合理、高效、经济地进行高血压患者的健康教育。22根据确定的护理问题进行系统查询、求证通过查阅有关文献，系统寻找关于高血压患者的健康教育研究及新进展。查询发现：高血压是常见的心血管病，目前全国约有病人11亿，而且高血压的患病率还有逐年增高的趋势。高血压是一个极为严重的疾病，其危害不在高血压本身，而在于它能引起心、脑、肾、血管的损害，
f导致冠心病、心功能不全、中风、肾功能衰竭、动脉硬化、夹层动脉瘤等。我国每年死于高血压相关的心脑血管病的病人约160万，所以防治高血压十分必要。发现高血压后，需要进行积极的干预治疗。治疗的目的是最大限度地降低心血管病的死亡和致残的危险，延长寿命，改善病人的生活质量，减少器官的损害。治疗时要结合病人的血压水平、合并的危险因素（包括遗传、吸烟、年龄、性别、体重超重、高盐饮食、中度以上饮酒、工作紧张程度、高脂血症、社会经济及心理因素等）、有无相关的临床疾病以及病人的社会经济情况。降压的目标（包括老年人在内）至少应是＜14090mmhg，糖尿病病人应降至＜13085mmhg。自测血压白天收缩压比门诊应低1015mmhg，舒张压应低510mmhg。
高血压的治疗包括两个方面，非药物治疗和药物治疗。非药物治疗：也就是要有一个健康的生活方式。世界卫生组织推荐的合理膳食、适量活动、控制体重、戒烟限酒、缓解精神压力，称为健康生活方式的五大基石。221合理膳食低盐饮食，提倡控制食盐，每天盐摄入量控制在6克以下。日常生活中不仅要注意在食物中少放盐，而且要注意看不见的盐，如酱类和腌制食品。222适量运动根据自身的情况（疾病、肥胖）。运动前做一次体格检查：了解疾病状r