热身活动（1）游戏：《系、解跳绳》（2）自编集体韵律操（3）辅助练习三、辅助练习（1）说一说、跳一跳（2）技能展示与交流学习（3）比一比四、拼图游戏方法：以小组为单位，利用跳绳在规定的场地进行拼图游戏，比一比那组拼的又快又好。规则：（略）五、放松活动
六、小结、讲评
课堂之星
f活动内1、花样跳绳。2、多人跳绳接力。3、游戏：声东容击西活动目1、学会几种三人跳绳和多人跳绳的方法。标2、发展灵敏、协调、弹跳等素质，培养团结合作的优良品质。
活动时间辅导教师
活动过程设计
一，准备部分1、师生问好。2、集合整队，报告人数。3、检查整理服装。4、安排本课学习内容。教师领做韵律操二、基本部分花样跳绳1、布置教学内容；（1）动作要领：含胸、收腹、屈膝；（2）动作要求：因人而异、确定目标、循序渐进。2、组织学生分成五小组，进行自主探究，相互学练；教师巡视指导、师生交流。3、组织学生个人展示如：4、多人跳或一人联跳带两人跳等。5、教师评价；教师总结花样跳绳的方法。（1）、组织学生再分组练习；教师进行个别指导；（2）、教师总结花样跳绳的方法；（3）、学生听教师讲解；（4）、学生到小组区领取跳绳，进行练习，个人创编花样跳绳；1一人思考、或多人探讨、习练；2确定内容，重点一种、学生各组派代表展示小组的成果（5）、（花样跳绳）；学生评价。6、各组学生在花式跳绳展示的基础上，再进行分组练习。7、学生一起总结花样跳绳的方法。8、知识延伸：A多人跳绳接力（1）、教师讲解、示范接力方法及规则：学生分成两小组（学生自己命名队名），组织方法：学生按两路横队集合，教学方法：教师看时间，5分钟时间。（2）、学生开始比赛。（3）、评价。B游戏：声东击西三、结束部分1、教师公布比赛成绩；表彰、总结。2、放松活动。
课堂之星
f活动内1、跳绳学习双人跳绳容游戏：两人三足
活动时间
活动目1、初步尝试双人跳绳的基本技术，发展弹跳力及辅导标同学间教师配合的协调性。2、学习游戏“两人三足”，体验与同伴按节奏同步前进。一、开始部分▲集合整队▲师生问好▲布置上课内容和要求▲慢跑一圈▲徒手操肩部扩胸体转拉肩膝关节踝腕关节二、基本部分双人跳绳：学习双人跳（各执绳子一端，先甩绳再往里跳）动作要领：以右手顺时针甩绳为例，当绳子甩到最高点时，以右脚为轴心向右转90°，同时改为逆时针甩绳游戏：两人三足三、结束部分▲放松r