星期一用餐时间（建议）用餐时长食谱早餐6307301530mi
水花蛋、白面包片两片。早餐后10：00牛奶加糖一杯，饼干数片午餐110012002035mi
细嚼慢咽嫩玉米炒青豆，豆芽牛肉，西红柿炒蛋、鲜贝汤，米饭。加餐1500160010mi
软山渣片3片，熟香蕉一根，葡萄干晚餐17：0018：002035mi
小葱黄鳝、胡萝卜炒小白菜、鸡汤一碗，米饭。晚加餐19：0021：0010mi
牛奶一杯，饼干数片，青枣数颗。星期二用餐时间用餐时长食谱早餐6308301530mi
水蒸蛋、小笼包3个。早餐后10：00酸奶一杯，饼干数片午餐110013002035mi
红烧墨鱼丝、清炒娃娃菜、海带排骨汤，清蒸鲳鱼，米饭。加餐1500160010mi
榴莲一瓣，芝麻糊一碗晚餐17：0018：002035mi
带鱼、清炒四季豆、蛋黄南瓜，水煮猪肝，海带排骨，米饭。晚19：0021：00牛奶加糖，小蛋糕。星期三用餐时间用餐时长食谱早餐6308301530mi
奶黄小兔包3个，水煮蛋、莲子红枣八宝粥200ml、早餐后10：00酸奶一杯，饼干数片，大核桃肉10颗午餐110013002035mi
里脊肉青椒、基围虾、南瓜羹，排骨汤，米饭二两。加餐1500160030mi
芝麻糊一碗，大核桃肉10颗，砂糖桔子一个晚餐17：0018：002035mi
狮子头，虾米炒蛋，莴笋炒山药，鸡蛋汤，米饭晚上20：0021：00藕粉一碗，蛋糕一个星期四用餐时间用餐时长食谱早餐6308301530mi
面条一碗。早餐后10：00黑芝麻糊一碗，饼干数片午餐110013002035mi
红烧鸡、青椒炒肉、海带排骨，清蒸带鱼，米饭。加餐1500160010mi
榴莲一瓣，芝麻糊一碗，松子一把晚餐17：0018：002035mi
肉末蒸蛋、清炒四季豆、红烧小黄鱼，海带排骨，米饭。晚19：0021：00牛奶加糖，小蛋糕或熟香蕉一根。
星期五用餐时间用餐时长食谱早餐6308301530mi
馄饨一碗早餐后10：00赤豆汤一碗加红糖，大核桃肉10颗午餐110013002035mi
里脊肉青椒、基围虾、清炒油菜，黄豆鸡汤，米饭。加餐1500160030mi
芝麻糊一碗，松子肉一把，猕猴桃一个晚餐17：0018：002035mi
酸菜鱼，狮子头，虾米炒蛋，莴笋炒山药，鸡蛋汤，米饭晚上20：0021：00藕粉一碗，牛奶土司一块
f星期六用餐时间（建议）用餐时长食谱早餐6307301530mi
鸡蛋饼一个早餐后10：00牛奶加糖一杯，饼干数片午餐110012002035mi
细嚼慢咽里鸡肉炒蛋，豆芽牛肉，小青菜、鲜贝汤，米饭。加餐1500160010mi
软山渣片3片，熟香蕉一根，葡萄干晚餐17：0018：002035mi
小葱黄鳝、胡萝卜炒西兰花、蘑菇鸡汤为浓汤，晚加餐19：0021：0010mi
牛奶一r