教学内容1、原地双手头上掷实心球2、合作跑
知识目标：1、学生建立完整头上掷实心球概念教学目标2、学生安全的进行身体练习，领会双手头上掷实心球的动作要领，体会和感悟到掷实心球时上下肢用力的协调的重要性能力目标：通过聆听教师讲解观察教师示范，结合身体练习，解决问题找到答案情感目标：体会参与是学习的前提，体验并感悟到与他人合作的重要性和必要性
重难点
重点：体会和感悟有下而上的动作顺序难点：发力顺序和出手的速度
教学步骤教学内容与要求时间次数组织教法
一课堂常规1、集合整队，师生问好。2、安排见习生。3、宣布本次课教学任务。准
1’
集合队形图：（○学生
教师）
○○○○○○○○○○○○○○○○xxxxxxxxxxxxxxxx
二准备活动备1、游戏抢垫子学生绕圈慢跑听数字抢占垫子要求：反应快，动作敏捷。部2、徒手操①肩部运动②扩胸运动分③腰部运动④体转运动⑤屈体运动9⑥腕踝运动要求：动作舒展、有力。5’4×8拍3’
1、游戏方法：绕垫子慢跑过程中，听到教师报数抱团并站在垫子上，没有按照数字抱团和站在垫子上的同学做一下小惩罚
2学生成体操队形站立，教师喊口令并领操。
f一、讲解双手正面投掷实心球的技术要领：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。两脚前后开立，相距一步距离，上体适度前倾，稍抬头；重心下降，两手持球向头后上方摆动，抬头，挺胸，送髋，两腿伸直，收腹，抬体，挥臂扣腕，抬头看球，球出手后，屈膝，收腹，降低重心，团身缓冲。基要求：学生听讲认真，练习刻苦，按照教师要求进行练习。
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3
组织方法：
○○○○○○○○○○○○○○○○
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教法：1、教师讲解示范2、学生徒手模仿
二、练习掷实心球1、学生徒手练习动作要领：原本地两两合作练习，注意对方的动作方式方法，帮助同伴纠正动作2、学生持球练习学生分为四排，左右各两排，部体操队形散开相对，相距15米左右，中间设置高25米左右标志线。首先听教师哨音，左15边第一排首先统一掷球。右边第一排听哨音捡球。右边一排听哨音掷球，左边第二排听哨音捡球，以此推，进行练习分要求：动作舒展大方，练习时注意安全所有掷球、捡球全以教师哨音为准，不许单独持球练习。掷出去的球尽可能从标27准线上方越过12次○○○○○○○○xxxxxxxx教法：1、同学点评错误动r