组、女生仰卧起坐15
次×3组。总锻炼时间为：30分钟以上。根据学生自身体质情况可以稍作调整。
《
寒假期间完成任务签字表》
备注：1、为了您孩子更好的成长，希望家长配合学校如实填写。2、如果当日完成任务未完成可第2日补上补签
名，另在可空白处填写原因，本表开学返校时带回并上交。3、1月272月4号为春节，不做要求。
日期
完成情况（优、良、合格、未完成）
优、良、合格、未做
家长签名
总20天
阅读40分钟20面左右
练字20分钟体育锻炼寒假作业
临摹字帖12面30分钟
1小时
做了哪些家务？
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f2017寒假学习计划
第一步、各科学习成绩分析表
课程期末成绩
原因分析
措施
语文
数学
调整后精神又振，此时记忆效果好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西：阅读与协作。傍晚17点18点：
这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：
应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
我的寒假学习心得体会：
英语
生物
地理
历史
第二步、分析结果，确定学习目标。
1语文：
数学：
英语：
生物：
地理：
历史：
第三步、有针对性地提出改进措施。踏实学习，改进方法。
第四步、制定寒假学习计划，根据具体情况具体落实。
温馨提示：
早上7点8点：
一日之计在于晨，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点9点：
此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点11点：
这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点14点：
饭后易疲劳，休息一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点16点：
家长意见：
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