子，又想在事业上做到完美，表现突出，然而现实不可能是完美的。既渴望在事业上做到最好，又想成为贤妻良母，是非常难做到的。高期望达不到的时候容易产生压力，所以，降低期望，降低目标，做不到完美，做到平衡就好了。
第三，丈夫不支持。受到传统观念的影响，丈夫往往不愿意更多承担家务劳动或照顾孩子。如果女性把精力和时间大部分用在职场工作中，又没有及时的沟通，丈夫对妻子容易不理解，不支持。这种态度会让妻子感到压力或是焦虑，形成角色冲突，不良的情绪也会影响到工作，降低了工作效率。所以，良好的沟通，丈夫的理解与支持对于妻子是非常重要的。
五、工作家庭平衡策略工作生活平衡，又称工作家庭平衡计划，是指组织帮助员工认识和正确看待家庭同工作间的关系，调和职业和家庭的矛盾，缓解由于工作家庭关系失衡而给员工造成压力的计划。第一，不同阶段有所偏重。大部分女性会面临做母亲和回归职场的问题，女性及早规划自己的人生，合理安排自己的生活节奏，可以放弃一段时间的工作，好好照顾家庭生儿育女，婚前以事业为重，倾尽全力为事业的发展奠定基础。到了生育阶段，母亲的角色无疑是最重要的角色。回归职场，
f要对自己有一个比较清楚的认识，争取顺利回归到职场中。第二，做好个人发展计划。分析好自己的现状，认清自
己职业的优势与不足，确定人生长远的规划与短期目标，包括婚姻的、家庭的、事业的等，在生育期间保持对社会时事的关注，有闲暇时间要及时充电持续学习。
第三，积极心态良好沟通。如果遇到家庭和事业出现矛盾，夫妻间要互相理解，丈夫为了事业无暇顾及家庭，妻子要理解，反之，当妻子忙于事业无法顾及家庭时，丈夫也应当理解妻子。从生理上看，男女两性有着不同的生理结构和功能；从社会上看，承受着事业家庭的双重压力。女性对于家人的影响是显而易见的，尤其是作为一个母亲，在塑造孩子的人格方面起着重要的影响，因此应当培养积极健康的心态。
参考文献：1刘永强赵曙明影响工作家庭冲突的因素及其平衡策略j中国人力资源开发2006年09期2姚远安应民试论企业化解家庭工作冲突的策略j兰州大学学报社会科学版2006年04期3许欣王斌马红宇唐汉瑛高校教练员工作与家庭冲突及其相关变量j体育学刊2007年03期
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