运动生理学教案绪论
一、生命的基本特征1．新陈代谢启发学生举例说明新陈代谢概念：通过同化和异化过程，生物体实现自我更新的最基本生命活动过程，即机体与外界环境之间的物
质转换和能量转换过程。为最基本的生命活动特征，新陈代谢一旦停止，生命也就结束。同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。吸收
能量过程。异化过程：生物体不断地将自身物质进行分解，并将分解产物排出体外的过程。产生能量过程。以上两过程同时进行并相互依存，是需要酶作用的一系列复杂的生化反应过程。新陈代谢包括物质代谢
和能量代谢，物质代谢必然伴随着能量的产生和转移、利用，而能量的转变也必然伴随着物质的合成和分解。2．应激性3．兴奋性
概念：生物体内可兴奋组织感受刺激产生兴奋的特性。刺激：引起组织产生兴奋的环境变化。物理、化学、生物、机械等分类，有强度和作用时间的要求。可兴奋组织：神经、肌肉、腺体。兴奋：可兴奋组织受刺激后产生可扩布的动作电位。兴奋性表现：兴奋：相对静止活动，弱强抑制：活动相对静止，强弱例：肌肉活动的兴奋收缩耦联、神经系统的兴奋抑制活动、心脏活动的强弱变化。比较应激性和兴奋性的区别。4．适应性概念：生物体所具有的适应环境的能力。客观环境的长期影响可使生物体形成与环境相适应的，适合自身生存的反应模式。例：气候服习、高原环境中人体红细胞增多耐力运动员心脏肥大，肌纤维增粗。运动训练过程实质上为人体机能对运动形式和运动强度的适应过程。启发学生结合运动实例说明适应性在训练比赛中的重要性5．生殖二、人体生理机能的调节及调节的控制细胞外液内环境：人体细胞、组织、器官的生存环境。内环境理化因素相对稳定稳态稳态不断受到影响，又不断得以维持正常生理机能维持人体与外界环境之间也保持相互联系和彼此影响。体内调控机制调节生理机能，使人体对内外环境变化产生适应并维持内环境的稳定和生物节律。体内主要调控机制：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律例：神经系统对运动中代谢率增高的适应性性调节：心输出量增加，呼吸频率变化等内分泌对运动中代谢率增高的适应性调节：心输出量增加，呼吸频率变化等。（一）调节1．神经调节概念：神经系统直接参与下所实现的生理机能调节过程结构基础：反射弧基本过程：反射。调节特点：快速、准确、短暂例：运动神经对肌肉活动的支配r