动作要快而有力，手臂要积极摆动配合，每人练习3遍15检验展示：比一比评价标准：1摆臂积极、步频加快、跑成直线，有一定速度。12次16追追追、跑跑跑加强刺激，提高跑速。每人1次2122合。23游戏活动中注意安全，遵守规则。24认真听讲、积极参与、能遵守游戏规则。运用快速跑与投游戏活动中能够
11教师讲解、示范，组织学生练习
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12教师讲解、示范，组织学生练习13教师讲解、示范，组织学生练习，学生合作学习，师巡视指导14教师讲解、示范，组织学生练习，学生合作学习，师巡视指导1516教师讲解、示范，组织学生练习
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21讲解游戏方法、规则22组织学生进行游戏
掷技术进行抢垒游戏。合作学习，注重团队配
23及时评价
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f1柔韧、放松结束部分场地器材课后反思52评议小结分3归还器材钟4宣布下课
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11柔韧放松练习51讲解示范12积极参与评议61引导评价31归还器材71与生再见41与老师再见
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25X15场地1片，跳绳41根，音响1套，垒2块，4标志物
运动负荷
练习密度：355平均心率：125次5／分
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