江苏省第五届小学体育教师教学能手比赛《快速跑》教案江苏省第五届小学体育教师教学能手比赛《快速跑》第五届小学体育教师教学能手比赛
学校：连云港师专三附小教
执教：樊继磊
五年级第2课次学生人数：40人
1知道用积极摆臂、加快步频、加大步幅、用力后蹬来提高跑的速度。学2．80学生能做到积极摆臂、加快步频的正确快速跑动作，做到动作自然放松。目3在活动中乐于与同伴合作，以共同完成学练任务，培养协作学习团队意识。标教学内容教学跑动中积极摆臂、加快步频重点教学快速跑动中上、下肢的协调配合难点教学流程课的部分时学习内容间1．四列横队组织形式学生活动教师活动导入新课热身绳操学习探究（原地摆臂高抬腿牵引跑跑短格全程体验跑跑跑、追追追）游戏抢垒柔韧放松小结下课1快速跑2游戏：抢垒
1．常规教学开6始分部钟分3．热身绳操2．队列练习
2．学生随教师练习
1．集合迅速，精神饱满，1．安排见习生注意力集中2宣布任务，提
图一：绳操XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
2．绳操练习
出要求
3．积极参与模仿，给以身体预热。
3．示范、讲解4．语言激励
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f1学习探究图示二：11快速跑动作口诀：两臂前后摆，两臂前后摆，前上把腿抬，前上把腿抬，双腿用力蹬，双腿用力蹬，向前扒地快。向前扒地快。11两臂前后摆针对练习：原地摆臂12前上把腿抬基练习：原地高抬腿13双腿用力蹬练习：原地牵引跑14向前扒地快本2比比谁的动作最规范916跑跑跑、追追追部分2．游戏：抢垒游戏：游戏钟游戏方法：1站在起游戏方法跑线后用力将绳球投分向圈里，然后跑向圈里捡起绳球快速向本垒跑去，2先到达者将绳球放在垫子上（后到的不放），回本队后站队。游戏规则：1最先到游戏规则达垒者为胜。2两队相比最先到达垒的人多为胜队。3绳球未投进圈，原地捡起后接着再投，直到投进圈方可抢垒。4注意安全，同伴之间要相互加油。XXXXXOOOOO图五：抢垒XXXXXOOOOO练习：跑短格15全程跑：图示四：1516图示三：1314XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX12XXXXXXXX
11原地摆臂肩部放松，大臂带小臂前后积极摆动，小臂要稍微弯曲，练习6个8拍12高抬腿练习以大腿带小腿积极向前上方抬腿，练习46个8拍13牵引跑练习两人一组，后面同学拉住绳子，前一同学跟老师节奏练习，双腿用力蹬地，练习时上下肢要协调配合，练习10秒X314跑短格练习扒地r