谈谈对学生进行心理健康教育的重要性
1721班袁瑞友123号
伴随着中国社会和经济的飞速发展，从青少年的心理都面临不断的调整和适应的过程。社会与学校培养的人才提出全面发展早日成才的要求。目前，大多数学生的心理是健康的，他们有较高的智力水平，努力向上，积极进取，有良好的人际关系和适应能力，但也有相当一部分学生的心理健康状况不容乐观。其中外部社会因素的影响，特别是心理社会因素的影响应值得注意和重视。如，社会紧张性增强了对学生心理健康的影响，改革开放的深入，新技术革命的挑战，带来了新的生活观念，价值观念，政治风云的变幻，各种思潮的涌入，中西文化的碰撞，思想理论界的反思乃至人们日常生活诸多变化，都要求每一个人进行自我调整，以适应新的社会生活环境。而青少年学生正处于世界观、人生观的形成期，生理也正迅速变化，处于成熟与不成熟之间，他们对某些变化感到迷惑不解，难以适应。社会责任的压力、竞争的压力，社会生活节奏不断加快所带来的压力都会致学生的焦虑、不安和心理压力过于沉重，而出现心理上的失调，出现心理障碍。另一方面，校园文化中的消极因素也影响到学生的心理成长。是学习生活的紧张；是课余生活的单调化；特别是双休日生活的乏味，娱乐场所，活动器具的缺乏，使有些学生觉得压抑、烦躁、兴趣减低、生活缺乏乐趣；人际关系的复杂化，也会严重的影响学生的心理健康。此外，学校教育重智育，轻德育、体育和劳动，偏重于智力因素而忽视非智力因素以及被人误解、失恋等都是影响学生心理健康的因素。当然，学生的个体内部心理因素的影响也是一个方面，它包括心理素质脆弱、个性特征的影响，心理发展中的矛盾影响，人生观的不成熟、不稳定等等。
如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：
第一、良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二、养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲r