幼儿腹泻”。
虽然纯果汁里包含很多对宝宝健康有益的维生素,尤其是维生素C,但是纯果汁里也含有对牙齿有害的糖,所以一定要把果汁冲淡,按照1份果汁10份水的比例稀释。只在吃饭时让宝宝用杯子或学饮杯(不要用奶瓶)喝果汁,而两餐之间最好让小孩子喝水和奶,因为这些都不含对牙齿有害的糖。此外,奶里还包含重要的维生素和矿物质,例如钙、维生素B2和B12等。
辅食添加时间表:鱼、蛋和坚果
爸爸妈妈们经常不知道一些食物什么时候给宝宝吃是安全的。其实,辅食添加时间表应按宝宝成长需要而非完全由月龄来决定,这里建议的是一般原则。如果你的家人有哮喘、湿疹、食物过敏,你最好先咨询医生,以了解宝宝是否需要在比较长的时间内避免吃某些食物。
宝宝多大可以吃鱼?英国食品标准局建议不要给6个月以下的宝宝吃任何鱼和贝类食物,因为有很小的出现过敏反应的可能性。孩子也不应该吃鲨鱼、旗鱼、枪鱼,因为这些鱼里的汞含量会影响宝宝神经系统的发育。不要让小宝宝和大孩子吃生的贝类食物,因为有很高的食物中毒风险。鱼类,特别是油性鱼,应该成为健康饮食的一部分。宝宝和成人一样,每周至少应该吃两份鱼,其中至少有一份应该是油性鱼。对小孩子来说,鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼等新鲜鱼类,以及像沙丁鱼那样的罐装鱼,还有鱼排、鱼丸等都是营养丰富的食物。但是不要给宝宝吃浸在盐水里的罐装鱼,因为其中的盐含量要比泡在油里的罐装鱼高。了解有关宝宝每天吃多少盐最健康。
宝宝多大可以吃鸡蛋?宝宝6个月大后,吃煮熟的鸡蛋是安全的。如果在4~6个月之间,你真的想让宝宝尝尝鸡蛋,也只能给宝宝吃蛋黄,从14个蛋黄开始添加。但如果宝宝对蛋黄过敏,则要等到他的肠道发育进一步完善,对异种蛋白的屏障作用进一步加强后,再添加蛋黄,一般要等到7个月甚至1岁。特别要注意,不能给宝宝吃生鸡蛋,因为生鸡蛋常常含有沙门氏菌,可能会引起食物中毒。给宝宝煮鸡蛋时,蛋白和蛋黄都要煮老。同样,凡是可能含生鸡蛋的食物,比如没做好的蛋糕坯、家制冰淇淋、蛋黄酱等,或像慕斯那种含生鸡蛋的甜点,也最好别让宝宝吃。
宝宝多大可以吃坚果?的确,在宝宝5岁之前,你都不应该给他吃整颗坚果,以免发生窒息。但是如果宝宝超过6个月,没有家族过敏史,那么吃坚果酱和磨碎的坚果完全没有问题。只有不足1%的人对坚果、坚果制品、某些种籽有严重过敏现象。如果你和宝宝的爸爸有诸如花粉热、哮喘或湿疹之类的过敏现象,那你的宝宝可能也有较高r