腹背运动
6）弓步压腿
7）仆步压腿
8）膝关节绕环（原地）
第三次
时
教学方法
间
15一、组织：

▲要求：快、静、齐
二、组织：体操队形


▲



教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力
70一、练习方法：
一、集中注意力练习
1、全班成四列横队集合，根据
教师口令，完成相应的动作
2、原地四面转向，但是要求完
二、学习正手挡球的方法
成的动作与口令相反
1）动作要领：站位在球台中间或偏
二、讲解组织队形：
左，身体离球台约50厘米，击球前引拍

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至身体右侧。拍、球、身体形成三角形，
左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微
屈，击球时，从右脚向左脚移动重心的同
时转腰，挥臂盯球，在上升期击打来球的
中后部，击球后迅速还原成准备姿势。
基2）特点：在正手位利用正手平挡击球，
本具有力量大，速度快的特点。
部三、反手挡球练习
分
易犯错误：推挡时肘部离身体太远。
纠正方法：调整肘部与身体距离使其自然
靠近身体。
结整理运动
5
束1）上肢躯干下肢
部2）按摩放松
分3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
▲▲
（代表学生，▲代表老师）教法：1、教师讲解正手挡球方法及技术动作要求：学生认真听讲组织：两人一台（练习队形）教法：1、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点2、双方进行单一的正手挡球练习3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领4、双方进行反手平挡球技术练习5、教师巡回指导练习要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度由慢到快
要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部
乒乓球教案4
任课教师：刘艳
教
学1．乒乓球加力推挡技术
内
容
教1．巩固提高乒乓球反手平挡球技术
学2．掌握乒乓球正手挡球技术
任3．初步掌握乒乓球加力推挡技术
务
部
教学内容
时
第四次教学方法
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分一、准备部分1、课堂常规
开1）体委整队，报告人数。始2）检查服装。部3）上课、师生问好。分4）宣布本课内容
二、准备活动1．绕场慢跑23分钟三．行进间徒手操（48）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）
间15一、组织：

▲要求：快、静、齐
二、组织：体操队形


▲



教法：教师领做、学生跟做要求：口r