步投掷垒球中学会快速有力的挥臂掷出动作，初步掌握与了解动作的概念。
f2、初步了解动作方法与要领，学会上步出手快速要领，体会出手快速、挥臂有力，动作连贯的方法。3、提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯，课堂营造团结、合作、探究的良好学习氛围。
学习内容投掷上步投掷垒球
重点、难点重点；用力顺序正确，动作协调。难点；出手快速完成动作，上下肢配合用力。
情景主题
预计负荷强度3540密度1．61．8
阶段意图上课内容学生活动组织安排教师活动
f运动负荷
练习强度
次数时间
一、提高兴趣、动手能力阶段
激发学生学习的积极性参与体育课的热情。1、师生问好2、队列练习：慢跑便步交替练习进行。3、徒手体操练习。4、双人练习：双人转臂练习、1、小朋友站成四路纵队。★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆
f☆☆☆☆☆☆☆☆○2、按要求进行走跑练习。3、徒手体操动作正确、规范、有力完成。1、小朋友站成四路纵队。★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2、成体操队形站立、保持一定距离。1、体育委员报告人数、师生问好。2、提高小朋友的走与跑交替的准确性和快速。3、教师加强指导学生练习。4、老师带领并组织学生练习。
4×8呼×3次
大约6分钟8分钟
小
f二、探究知识、学习动作阶段养成良好的上课习惯和学会与初步掌握投掷正确方法。1、原地投掷轻物练习。
2、投掷上步投掷垒球
1、集体做手腕、振臂、绕环练习。2、做轻物动作练习。3、做蹬地转体、快速挥臂练习。4、分散做轻物投掷练习。5、组织学生示范表演和评议1、分成4组进行练习活动。2、轻物练习，各种投掷姿势练习，体会动作要领，。3、上步的技术动作练习，出手快速的投掷动作。1、教师示范、讲解两人一组做“拉满弓”、压肩练习。。2、集体做手腕、振臂、绕环练习。3、做双手向前抛实心球动作练习。
56次
56次
大约10分钟
f中
大
三、创新思维、知识延伸阶段发展学生的在跑动中完成通过障碍物的能力。游戏：通过障碍
1、学生在教师的组织下进行游戏练习。2、通过障碍时一定要加强安全教育，提高学生过障碍物的能力。3、调动学生参与的积极性，最大限度地提高学生通过障碍的方法。
1、分成四组进行练习活动。2、各小组进行创造性活动。3、积极参与，提高学生的学习积极性。1、教师讲解与示范游戏方法。2、通过障碍的要领，学生了解游戏方法，调动学生情绪。3、教师分好小组，组织学生游戏练习。
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