脂肪53g。3．总热量的每餐分配情况按三餐制，早、中、晚分别占15、25、25计算，则三餐的摄入热量分别为：早餐：1800卡×1536卡；中餐：1800卡×25720卡；晚餐：1800卡×25720卡。4．三餐膳食的热量组成
f按照每餐均有碳水化合物，蛋白质和脂肪的原则，三餐膳食中热量的组成应大约为：
早餐：碳水化合物54g，蛋白质12g，脂肪12g；中餐：碳水化合物108g，蛋白质24g，脂肪21g；晚餐：与中餐相同。5．参照食物的分类，将各餐热量换算成相应的食物（1）碳水化合物主要由主食中供给如大米中碳水化合物含量为77，则54g碳水化合物折合大米为70g。（2）蛋白质主要从肉、蛋、奶类食品及主食中供给如瘦猪肉含蛋白质为18，吃50g瘦肉可提供约9g蛋白质。（3）脂肪由烹调油及肉、鱼、奶、豆类食品中提供如瘦猪肉中脂肪含量约为30。患者应以植物油为主。
f健康教育咨询活动记录表
活动时间：2012年4月7活动形式：公众咨询
活动地点：孟家院乡卫生院
活动主题：普及中医药健康维护、四季养生知识
组织者：孟家院乡卫生院
接受健康教育人员类别：辖区内居民及流动人口接受健康教育人数：37健康教育资料发放种类及数量：100份活动内容：向公众普及中医药健康维护、四季养生知识，让村民更加了解祖国医学。
活动总结评价：通过这次宣传，让我辖区内居民群众了解了健康维护、四季养生的一些知识，加强了保健意识为我乡居民的健康观点正确认识起到了有力推进作用有力推进作用对提高我辖区居民群众整体健康水平具有重要意。
存档材料请附后□书面材料□图片材料□其他材料
□印刷材料□影音材料□签到表
f填表人（签字）：马喜春军
负责人（签字）：李志
填表时间：2012年4月7日
高血压中医的饮食疗法
中医的饮食疗法源远流长所谓