又喜爱拳术,与陈德瑚商量后,乃收为徒弟,传授太极拳。杨练拳极下功夫,夜里拳疲困时,仅在长板凳上打盹。这种长凳很窄,很快就跌下来,醒后继续再练,如是者七年之久,拳乃练成。经老师与东家同意后,装卷归里,离开陈家沟(后又两次拜访陈家)。杨露回家后,经亲友推荐到北京教拳,打败许多名手,名声大震,后到清宫王府教,因习拳的都是些贵族子弟,为了适应他们娇嫩体质的需要,便将陈氏太极拳套路中的缠丝劲及窜蹦跳跃发劲等难度较大的动作作了些改动,使其姿势较为简化,动作柔和,不纵不跳,后经其三子健候修改成中架子。再经其孙澄甫的修改而成为目前流行较广的杨式太极。其特点是,拳架舒展、动作和顺、姿势柔软。要求绵里藏针。扬澄甫(18831936)著有(太极拳使用法)、(太极拳体用全书),曾在北京、上海、广州等地传拳,是著名的杨式太极拳一代宗师。4、吴式太极拳杨露在清宫王府教拳时,满族人全佑从学之,后全佑又从学於杨班候(18371892)。全佑传其子鉴泉,后来鉴泉从汉姓为吴。吴鉴泉(18701942),拳架以柔化著称,推手守静而不忘动,形成了架式大小适中,柔和紧凑的特点。吴鉴泉曾在上海开办拳社,培养学生,
f成为现代流行的以柔化见长的吴式太极拳。5、武式太极拳武禹襄(18121880)河北永年人,初学同乡杨露大架动作,后慕名至陈家沟,求长兴公教拳,因其年岁已高(80余岁),不再传拳,其子耕耘走镖山东,不在身边,但见他求学心切,便将其介绍给陈氏同族十五世陈清萍。陈萍的拳架小而紧凑,加圈缠丝,是陈氏小架拳派的支流。武禹襄学拳很下功夫,潜心专练。在杨式大架和陈氏小架的基础上演变成为现在的武式太极拳。后传其甥李亦畲(18321892),李再传郝为真,(18491920),郝传其子月如、少如。月如以教为业,武式太极拳始在外传。其特点,动作轻灵、步法敏捷、紧凑缠绵。6、孙式太极拳孙禄堂(18601930)河北完县人。先学形意,精通意理,兼习八卦。著有(形意拳学)、(拳意迷真)等书。在北京有「活猴」孙禄堂的美名佳称。后又从郝为真学太极拳,将形意、八卦、太极拳融为一体,形成现在的开合鼓荡,架高步活,独具风格的孙式太极拳。7、和式太极拳和式太极拳是中国传统太极拳流派之一。始自清末河南温县赵堡镇太极拳家和兆元(18101890),因地域亦被称为赵堡太极拳。和式太极拳以《周易》理论为基础,像其形取其义用其理,移动周身处处走圆,无不是圈,行成周身无处受力,r