？这个问题可能每个人都有不同的见解，那么老师来给大家分享一个小故事。
○1每个人都背负着一个沉重的十字架，在人生旅途上缓慢而艰难的朝着目
的地前进。
○2途中，有一个人忽然停了下来，他心想：这个十字架实在是太沉重了就
这样背着它，得走到何年何月啊？
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f○3于是，他拿出刀，做出一个惊人的决定：将十字架砍掉一些。○4他真的这么做了，开始砍十字架○5砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。○6就这样走啊走，又走了很久很久。他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉
了一块，但它还是太重了。
○7为了能够更快更轻松的前行，这次，他将十字架再砍掉一大块。○8他又开始砍了○9这样一来，他一下子感到轻松了许多，毫不费力地就走到了队伍的最前
面！
○10当其他人都在负重奋力前行时，他呢，却能边走边轻松地哼着歌！○11后面的人都慢慢地赶上来了，他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成
桥，从容不迫地跨越了沟壑。
○12他也想如法炮制，只可惜他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，
根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！
○13于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧
气，追悔莫及，后回到：曾经有一块完整的十字架抗在我肩上，我没有好好珍惜，知道需要他的时候，我才后悔莫及。世间最大的痛苦莫过于此啊。
这个故事中的十字架大家觉得是不是可以象征我们每个人所背负的压力？三、小组讨论讨论：从这两则故事中，你体会到了什么？四、分享与总结（曲线图）五、调试压力的方法
不过分追求完美、积极心理暗示、合理宣泄、身心放松六、课堂小结
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f教学后记
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