小学一年级立定跳远教案教研课
内容
1、立定跳远2、游戏：水果大战
目的
重点难点
1、通过本次课的学习，使85的学生学会立定跳远的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，体验集体活动的情趣。3、发展学生灵敏、协调素质、提高双脚跳跃能力。
重点：起跳有力，落地平稳难点：蹬地、摆臂配合，动作连贯与协调
教学顺序
课堂常规游戏导入新课主教材学习放松课堂总结下课
课序教学内容
场地要求
教师活动
学生活动
数
1、体委整队
组织：
1、教师语言要1、学生站成
2、师生问好、××××××
清晰。
四列横
报告人数、检××××××
队。
开查服装。
××××××2、教师讲解课
始
××××××
堂要求和任2、学生认真1
部3、宣布课的
◎
务。
听讲
分内容和任务。
四列横队，3、教师对学生3、学生精神
4、安排见习
进行安全教饱满。
生
育
1、慢跑一圈走一圈2、游戏（水果大战）规则：1、深准蹲时必须和备喊的节奏一部致。分3、喊“XX蹲”时，队伍必须一致。4、当教师判定X队失败时，该队的同学用左手捏住右耳朵跳五下。
1、教师讲解游1、学生认真
戏的要领并
听讲
让学生示范
2
2、学生按照
2、教师分组
老师的要5
求围成四次
3、教师判定游
个圈编成
戏的胜负
果篮
3、学生注意安全
时强
3分小钟
中14分钟
f顺序
教学内容
场地要求
教师活动
学生活动数时强
动作要领：两脚
自然平行开立，呈体操队形散开
上体稍前倾，两注意前后距离21、教师讲解示1、学生认
腿屈膝，两臂后米
范立定跳远真听动
举，然后两臂向
“三拍法”作方法
前上方用力摆动作口诀：
动作
和要领。
动，同时两脚用双脚分开与肩宽
力蹬地，迅速向小脚站在线后面
前上跳出。落地一蹲二摆三起跳2、指导学生体2、学生练
时，小腿前伸，小脚前伸脚跟着验“三拍法”习。积极
基用两脚跟着地，地屈膝缓冲保平立定跳远的参与
320
本即刻屈膝缓冲，衡
动作练习
分中
部保持身体平衡。
5钟上
分
3、分组练组
专项练习
学生根据教师的3、教师个别指习。
1、跳上跳下手势和口令进行导
2、原地的双臂双脚上下左右的
自然摆动屈伸跳跃练习
4、动作一
练习
4、找优秀学生致，精神
3、原地半蹲跳反复由慢到快前表演。
饱满。
4、立定跳远后摆动
纠正错误：
1、预摆不协调快速蹬伸，爆发性5、教师指出错
2、起跳前小跳用力
误
5、学生根据
步和垫步动作
老师指
3、蹬伸r