～2012年12月18日3进一步整理资料撰写成文阶段：2012年12月19日～2013年4月6日
4论文修改与定稿阶段：2013年4月7日～2013年5月4日六、主要参考文献：1赵珍对少年武术运动员柔韧性训练方法的初探J湖北体育科技2000年01期
2方平浅谈少年武术运动员的柔韧训练J浙江体育科学2003年02期3付任娥谈武术运动中的柔韧性训练J体育科技2000年01期4王宇胡苗金季春加温柔韧训练对静态关节运动幅度的影响A第12届全国运动生物力学学术交流大会论文汇编C2008年5邵延磊提高股后肌群力量和柔韧的实验性研究D中国海洋大学2011年6温力武术训练中膝踝关节柔韧性的训练J武汉体育学院学报1981年02期7陈秀兰董静波谈速滑运动员的柔韧性训练J冰雪运动1984年05期8全国体育学院《运动生理学》教材编写组20029梁永文田勇少年武术运动员柔韧性训练的研究期刊论文武汉体育学院学报20010810陈丽花试论武术运动员的柔韧性素质训练期刊论文体育函授通讯200112
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