力。在生活上寻找各种机会与该生交流、谈心在及时了解该生思想状态的同时使其敞开心扉倾诉心中困扰缓解心理压力。同时学生干部鼓励该生参与学校及系里组织的集体活动使其扩大的交友圈发挥自身优势从中找回自信心。
通过我系领导老师和同学们的努力该生很快调整好了精神状态并在期末考试中考取了理想成绩如今也担任了我系的主要学生干部。
为了防微杜渐在系领导的指导下我系组织开展了一系列心理调研活动最具特色的是创办了一个命名为“说吧”的活动旨在给师生、同学之间创造一个可以面对面交流的机会。这个活动的开展形式多种多样让同学们可以各抒己见、畅所欲言增进了师生之间交流和理解同时也使老师能够及时了解学生的思想动态变化以轻松的谈心方式解决大家的心理疑问大大减小了上述问题出现的几率。
三、案例分析与启示
在该案例中该生实际上的心理困境主要是由来自外界的压力及自身缺乏自信造成的。首先该生即将面临期末考试考试是构成其压力的根源。考试压力所导致的心理紧张和心理困境其实质是由该生自身能力与理想目标之间的落差造成的落差越大心理压力也就越大。其次由于家长的期望过高外界施压
f使其更觉自身责任重大因此对考取优异成绩的愿望更加强烈导致学生强烈的心理压力下产生不安全感。行为发生学认为当人受到刺激时就会做出某种特定的过激反应。再次外界和自身的压力使该生的心理变得异常敏感和脆弱从而遇事稍有不顺就会使其极度缺乏自信心。这一点在她的日常学习和生活中明显体现无压力时该生性格活泼积极向上压力出现该生如坐针毡如临大敌。
通过对本案例的分析我得到如下启示大学是从学校学习与社会工作的一个过渡期在这个过渡期间大学生面临着各种各样的压力这些压力不外乎来自于个人、家庭、学校、社会环境然而其过渡期脆弱的心理素质直接导致大学生严重的心理压力及自信心的丧失。
为了更好的缓解大学生的心理压力、重塑自信心在日常生活中我们应孜孜不倦的对大学生进行心理健康教育协助当代大学生树立科学的世界观、人生观和价值观增强他们的抗压能力帮助他们正确的认知自己客观的进行自我评价脚踏实地的做好每一件事逐步建立自信心积极地对待周围环境以及勇敢面对生活中遇到的挫折。
四、个人体会
1、遇事冷静、及时上报、家校互动
遇突发事件时应保持冷静并沉着应对。首先核实事件的真实性以防虚假信息扰乱学生们的安定情绪其次视情况而定
f通过各种渠道尽快直接或间接了解事件基本信r