早餐1、、2、、3、、4、、馒头，稀饭（稍微稠点）面条（拌炸酱），豆奶鸡蛋炒饭，蛋酒油炸馒头片或包子，豆奶
荤菜（肉丝，肉片都要用丁芬勾芡，不然吃起来肉质太老了）
红烧鱼块（配点番茄）红烧鱼块（配香菇）烧鸡翅红烧肉（加土豆，要烧粉）酸菜鱼烧带鱼（不要太咸）烧带鱼（排骨不够烂）红烧排骨粉蒸肉（土豆打底）粉蒸肉
回锅肉（肉片勾芡，伴着青椒用热油炒焦点，再放干子）回锅肉土豆烧鸡土豆烧牛腩
（黄瓜丁，木耳，鸡肉丁）宫保鸡丁莴笋烧肉萝卜炖牛肉蒜苗烧肉（蒜苗要烧熟点）蒜苗烧肉千张肉丝
香菇肉片（加点小白菜，肉片要勾芡，要嫩）香菇肉片豇豆末炒肉末芹菜香干肉丝
豆角肉丝（豆角要干烧，熟透）豆角肉丝农家小炒肉（青椒，大白菜梗，肉片，酸辣口味）农家小炒肉花菜烧肉（干烧，花菜要烧入味）花菜烧肉
萝卜烧肉（放点大蒜叶子，萝卜烧烂）萝卜烧肉
素菜
红烧茄子酸辣土豆丝（土豆丝要脆）酸辣土豆丝麻婆豆腐（木耳，火腿肠，煎豆腐）家常豆腐番茄炒蛋（先把鸡蛋用油煎泡）番茄炒蛋韭菜鸡蛋菠菜炖蛋油麦菜蘑菇炒蛋（加点小白菜）蘑菇炒蛋
酸辣包菜（不要包菜梗子，多放油，不要水）酸辣包菜清炒藕片清炒莴笋片清炒莴笋片香菇大（香菇大（小）白菜
茄子烧豆角（豆角要烧熟，可加荤油）茄子烧豆角酸辣藕丁（加干红辣椒）酸辣藕丁胡萝卜丝炒蛋
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