不是重点，你学到了什么，提升了哪些能力才重要。
完美主义者在考虑事情时容易夸大、绝对化，对一件小事也能提纲上线，将其上升到人生和命运的高度。只要不完美的事情出现，他们就会想象灾难性的后果，承受巨大心理负担，拖延工作和生活，这正是固定心态在起作用。
当你陷入完美主义的心理瘫痪时，仔细想想事情最糟能到什么程度，你会发现所有恐惧无一例外被夸大。如果更进一步，将固定心态转化为成长心态，那么，你也许会以全新的视角看待自己的不完美，它不但不致命，还是提升自己、学习新知识的动力。
成功恐惧1
第三章成功恐惧
每个人对成功都有自己的定义，有些人毕生追求社会地位和个人影响力，有些人则在良好的人际关系和快乐的家庭生活中找到归宿。有拖延心理的研究者把成功定义为“及时追随目标”，即只要我们在做想做的事情，就会感到成功。而拖延者往往不能及时追随目标，有意思的是，他们拖延可能是因为恐惧成功。
你恐惧成功吗？
f你会在进展顺利的工作中放缓脚步吗？当你得到很多认可和赞誉时，你会感到焦虑吗？当公司准备要提拔你时，你希望自己成为隐形人吗？当你在某一领域取得成功，你会把另一领域搞得一团糟吗？如果你是，那你很可能是一个恐惧成功的人。文化因素是影响人们恐惧成功的重要原因，比如一个女人害怕被贴上女强人标签而拖延参与男人堆里的竞争，对跨文化的移民来说，同化于当地文化还是保留原文化忠诚，也会对追求成功产生影响。当然，更多时候逃避成功是因为以下的心理困境。
成功恐惧2
逃避成功的一般心理原因
1、成功需要太多付出
害怕失败的人置身竞争之外，是害怕别人看到自己的软弱和无能；害怕成功的人认为竞争本身就有问题，他们害怕胜出，用拖延来掩藏自己的野心。有些人担忧成功会将自己暴露于聚光灯下，那样他们不得不奔波忙碌来满足外部越来越高的期待，从此和喜欢的惬意生活说再见，拖延不去全力以赴恰能缓冲这种焦虑。
害怕失败的人因为担心犯错而不做承诺，害怕成功的人则担心承诺会使他们过早卷入竞争。他们认为成功是一条不归路，担心一旦开始努力工作，迟早会变成没日没夜的工作狂，再也没有自由。比如一位临近截止日期才突击编写报告的职员认为：“如果我早早开始，我会花大量时间修改完善，我宁愿最后几天突击，起码之前的时间我能做自己的事情”。这个想法的潜台词是：成功会导致我失去对自己生活的选择和控制力，拖延则让我避免成为工作的牺牲品。
2、成功是r