有健康的身体才能做好工作和学习。四、参加运动，强身健体。周六、日休息的时候可以去爬山、跑步或者去公园，了解和接触大自然，还可以去打羽毛球、乒乓球等，锻炼好自己的身体。总之，要养成健康的生活习惯，持之以恒，才能拥有健康的身体，更好的学习和工作。
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