著名力量举运动员科恩经典的8周训练计划如果健身房里真正吸引你的是蹲起厚厚的一摞杠铃片，借此使身体像钢铁一样宽厚结
实，那么你最需要咨询的人就是：力量举世界冠军埃迪科恩。科恩有多么强壮？他多次在比赛中蹲起超过1000磅的重量，而他的体重只有242磅！
如今科恩已经42岁了，已经在力量界的顶级圈子里征战了25年，他对于力量训练的理解可远非大多数