教1、复习双脚跳绳，简单的花式跳绳展示（新）材2、游戏：跳长绳冲过火力网（新）
教1、认知目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。学2、运动技能：能够促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。目3、情感目标：培养学生运动兴趣，并在活动中体验我能行告别我不行。标
课前1、教师指导体育委员安排学生准备上课时所用的器材；准2、教师亲自组织学生拿器材及安排场地，并布置好器材，要求学生注意安全；备3、体育委员整队集合清点人数，并统计见习生人数
教学
课的内容
教师及学生活动
过
程
组织教法与要求
练习负荷
次时强数间度
教师活动：
组织：如下图1
1、教师宣布本节课的内容
及教学将要达到的目标。★★★★★★★★★★→男生
开1、要求学生做好运
★★★★★★★★★★
动前的热身运动，2、针对本节课的任务复习☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆→女生
双脚跳绳，熟练的展示自☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲→体育委员
我。
2、使学生的身体机3、安排见习生做力所能及
能迅速到达运动水的运动。
始平；
约
学生活动：
12弱
1、体育委员向教师报告本
→体育教师
分
3、注意准备活动的班的人数及要求见习生的
钟
运动损伤，强调安全情况。
事宜。部
2、向老师问好。
要求：成四列横队，做到快、齐、静、
精神饱满，热情很高。
分
教
组织教法与要求
练习负荷
f学课的内容教师及学生活动
过程
次时强数间度
教师活动：
组织：如下图2
教师讲解慢跑要求，带绳跑
一般性准备活动注意控制节奏。
约
准功能性慢跑：跑学生活动：
跳绳两圈
学生按老师要求踩着边线
22分
慢跑2圈，注意前后距离。
钟中
专门性准备活动
绳操：
第一节双手持
要求：
48
绳肩部运动
学生在慢跑的过程中不得撞推前面同
学，保持3米距离，避免意外发生。
第二节双手持
48
绳体侧运动
备
教师活动：
组织：成体操队形如下图3
第三节双手持教师镜面示范，口令要清
48
绳体转运动
晰、明亮，短促有力，同时
★★★★★★★★★★
指出部分学生不足。
第四节双手持
★★★★★★★★★★
48
绳弓步压腿
约
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
5中
第五节双手持
48分
绳侧面压腿
☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲
钟
第六节双手持学生活动：
48
部绳前跳
严格按老师的要求来做练习，并使身体各个关节迅速
第七节双手持活动开。双手持绳要稳要有
48
绳滑雪跳
力。
要求：
第八节钟摆前
成体操队形展开；
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