生活小常识集锦（三）201、一日三笑，人生难老202、笑口常开，青春常在203、哭一哭，解千愁204、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。205、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。206、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。207、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。208、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。209、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。210、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。211、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。212、睡前三小时不要吃东西。会胖。213、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。214、刚出炉的面包不宜马上食用。215、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。216、天天喝水八大杯。217、每天十杯水。膀胱癌不会来。218、白天多喝水。晚上少喝水。219、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。220、多油脂的食物少吃。因为得花57小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。221、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。222、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。223、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。224、最佳睡眠时间是在晚上10点清晨6点。225、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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f226、服用胶囊应以冷水吞服可以第一个吃，睡前30分先服药。忌立即躺下。227、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。228、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。229、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食尤其是果糖。230、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。231、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。232、抽烟又吃维他命B胡萝卜素A维他命的一种，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。233、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。234、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。235、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。236、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。237、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。238、食物过于粗糙，营r